خصوصیات
-
ایک ہدف جو آپ کے لیے موزوں ہو
اپنی جنس اور عمر کی بنیاد پر روزانہ کا فائبر ہدف سیٹ کریں، تاکہ آپ اس مقدار کا ہدف رکھیں جو واقعی آپ کے لیے صحیح ہے۔
-
ایک ٹیپ میں کھانا لاگ کریں
تلاش کے قابل فوڈ ڈیٹا بیس میں جو کھایا اسے تلاش کریں اور تیزی سے شامل کریں۔ کوئی لمبی فارم نہیں، کوئی دستی گرام گنتی نہیں۔
-
آپ کا دن ایک نظر میں
ایک صاف پیشرفت کی انگوٹھی دکھاتی ہے کہ آپ نے کتنی فائبر لی ہے اور آج اپنا ہدف حاصل کرنے کے لیے کتنی باقی ہے۔
-
اپنی اسٹریک ٹریک کریں
ایک ہفتہ وار کیلنڈر ہر اس دن کو نشان زد کرتا ہے جب آپ اپنا ہدف پورا کرتے ہیں، زیادہ فائبر کو ایک ایسی عادت میں بدلتا ہے جسے آپ برقرار رکھ سکتے ہیں۔
-
بہتر آنتیں، کم اندازہ
زیادہ تر لوگ اپنی ضرورت کی فائبر کا نصف سے بھی کم حاصل کرتے ہیں۔ جو آپ کھاتے ہیں اسے دیکھنا اس خلا کو پر کرنا آسان بنا دیتا ہے۔
-
آپ کا، آپ کے آلہ پر
سب کچھ مقامی طور پر چلتا ہے۔ کوئی اکاؤنٹ نہیں، کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں، کوئی اشتہار نہیں — صرف آپ اور آپ کا روزانہ کا ہدف۔
یہ کیسے کام کرتا ہے
-
اپنا ہدف سیٹ کریں
اپنی جنس اور عمر درج کریں اور ایپ آپ کے لیے موزوں روزانہ فائبر کا ہدف سیٹ کرتی ہے۔
-
جو کھاتے ہیں اسے لاگ کریں
فوڈ ڈیٹا بیس میں تلاش کریں اور جاتے جاتے غذائیں شامل کریں۔ آپ کی فائبر خود بخود جمع ہوتی جاتی ہے۔
-
اپنا ہدف حاصل کریں
پیشرفت کی انگوٹھی بھرتے دیکھیں اور ہفتہ وار کیلنڈر پر اپنی اسٹریک جاری رکھیں۔
سوالات
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا فائبر ٹریکر مفت ہے؟
جی ہاں۔ ایپ ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لیے مفت ہے، کوئی اشتہار نہیں اور کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں۔
ایپ میرا روزانہ فائبر کا ہدف کیسے سیٹ کرتی ہے؟
آپ اپنی جنس اور عمر کی بنیاد پر روزانہ فائبر کا ہدف سیٹ کرتے ہیں، تاکہ ہدف فائبر کی اس مقدار کو ظاہر کرے جو آپ کے لیے صحیح ہے۔
میں جو کھاتا ہوں اسے کیسے لاگ کروں؟
بلٹ ان فوڈ ڈیٹا بیس میں جو کھایا اسے تلاش کریں اور شامل کریں۔ ایپ دن بھر کی آپ کی فائبر خود بخود جمع کرتی ہے۔
آپ دن کے دوران اپنی پیشرفت کیسے دیکھ سکتے ہیں؟
ایک صاف پیشرفت کی انگوٹھی آپ کی فائبر کی انٹیک کو ایک نظر میں دکھاتی ہے، تاکہ آپ ہمیشہ جانتے ہیں کہ آپ نے کتنی لے لی اور کتنی باقی ہے۔
کیا یہ میری اسٹریک کو ٹریک کرتا ہے؟
جی ہاں۔ ایک ہفتہ وار کیلنڈر ہر اس دن کو نشان زد کرتا ہے جب آپ اپنا فائبر ہدف حاصل کرتے ہیں، تاکہ آپ ایک اسٹریک بنا سکیں اور اسے برقرار رکھ سکیں۔
کیا مجھے کسی اکاؤنٹ یا انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت ہے؟
نہیں۔ سب کچھ آپ کے آلہ پر چلتا ہے۔ کوئی سائن اپ نہیں اور کوئی لاگ ان نہیں — ایپ بغیر اکاؤنٹ کے کام کرتی ہے۔
کیا ایپ میرا ڈیٹا اکٹھا کرتی ہے یا اشتہار دکھاتی ہے؟
نہیں۔ سب کچھ آپ کے آلہ پر بغیر ڈیٹا اکٹھا کیے اور بغیر اشتہارات کے چلتا ہے۔
کیا فائبر ٹریکر پھولنے اور ہاضمے میں مدد کر سکتا ہے؟
ایپ اسے آسان بنا کر مدد کرتی ہے کہ آپ جو کھا رہے ہیں اسے جان سکیں اور اپنا فائبر ہدف حاصل کر سکیں۔ زیادہ تر لوگ اپنی ضرورت کی فائبر کا نصف سے بھی کم حاصل کرتے ہیں، جو پھولنے اور سست ہاضمے کی صورت میں ظاہر ہو سکتا ہے — اس خلا کو پر کرنا ہی آسان حل ہے۔
مجھے فائبر کو آخر کیوں ٹریک کرنا چاہیے؟
زیادہ تر لوگ اپنی ضرورت کی فائبر کا نصف سے بھی کم حاصل کرتے ہیں۔ اسے ٹریک کرنے کا مطلب ہے کہ آپ واقعی اپنی انٹیک دیکھ سکتے ہیں اور اندازہ لگانے کے بجائے اپنا ہدف حاصل کر سکتے ہیں۔
کیا فائبر ٹریکر iPad پر کام کرتا ہے؟
جی ہاں۔ یہ ایک یونیورسل ایپ ہے جو iPhone اور iPad دونوں پر چلتی ہے۔