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O Rastreador de Fibras Definitivo em 2026
Rastreador Fibras: Intestino é o contador de fibras gratuito para iPhone. Defina uma meta diária, registre alimentos de um banco de dados pesquisável e veja seu anel de progresso encher — sem conta, sem anúncios.
Recursos
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Uma meta sob medida para você
Defina sua meta diária de fibra com base no seu gênero e idade, para que você esteja mirando na quantidade certa para você.
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Registre alimentos com um toque
Encontre o que você comeu em um banco de dados pesquisável e adicione rapidinho. Sem formulários longos, sem contar gramas manualmente.
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Seu dia de relance
Um anel de progresso limpo mostra quanta fibra você já consumiu e quanto falta para bater sua meta hoje.
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Acompanhe sua sequência
Um calendário semanal marca cada dia em que você atinge sua meta, transformando mais fibra em um hábito que você consegue manter.
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Melhor digestão, menos adivinhação
A maioria das pessoas consome menos da metade da fibra necessária. Ver o que você come torna simples fechar essa lacuna.
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Só seu, no seu dispositivo
Tudo roda localmente. Sem contas, sem coleta de dados, sem anúncios — só você e sua meta diária.
Capturas de tela
Um calendário semanal acompanha cada dia em que você bate sua meta de fibra, para que uma digestão melhor se torne um hábito que você pode ver.
Pesquise no banco de dados de alimentos e adicione o que você comeu. Sua fibra diária é somada automaticamente — sem adivinhação.
Como funciona
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Defina sua meta
Insira seu gênero e idade e o app define uma meta diária de fibra que combina com você.
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Registre o que você come
Pesquise no banco de dados de alimentos e adicione os alimentos conforme você come. Sua fibra é somada automaticamente.
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Bata sua meta
Veja o anel de progresso encher e mantenha sua sequência no calendário semanal.
FAQ
Perguntas frequentes
O Rastreador de Fibras é gratuito?
Sim. O app é gratuito para baixar e usar, sem anúncios e sem necessidade de conta.
Como o app define minha meta diária de fibra?
Você define uma meta diária de fibra com base no seu gênero e idade, para que a meta reflita a quantidade de fibra certa para você.
Como registro o que eu como?
Pesquise no banco de dados de alimentos integrado pelo que você comeu e adicione. O app soma sua fibra do dia automaticamente.
Como vejo meu progresso durante o dia?
Um anel de progresso limpo mostra sua ingestão de fibra de relance, para você sempre saber quanto já consumiu e quanto falta.
Ele acompanha minha sequência?
Sim. Um calendário semanal marca cada dia em que você bate sua meta de fibra, para você criar e manter uma sequência.
Preciso de uma conta ou conexão com a internet?
Não. Tudo roda no seu dispositivo. Não há cadastro nem login — o app funciona sem conta.
O app coleta meus dados ou exibe anúncios?
Não. Tudo roda no seu dispositivo, sem coleta de dados e sem anúncios.
Pode ajudar com inchaço e digestão?
O app ajuda ao facilitar saber o que você está comendo e bater sua meta de fibra. A maioria das pessoas consome menos da metade da fibra necessária, o que pode se manifestar como inchaço e digestão lenta — fechar essa lacuna é a solução simples.
Por que eu deveria rastrear fibras?
A maioria das pessoas consome menos da metade da fibra necessária. Rastrear significa que você pode realmente ver sua ingestão e alcançar sua meta, em vez de adivinhar.
O Rastreador de Fibras funciona no iPad?
Sim. É um app universal que roda tanto no iPhone quanto no iPad.
Bata sua meta de fibra todos os dias.
Baixe o Rastreador de Fibras e cuide melhor do seu intestino, um registro de cada vez.
