Webalkalmazás · 7 napos ingyenes próbaidőszak
A legjobb rostkövető alkalmazás 2026-ban
Rost Tracker: Bélrendszer A rostszámláló, amely a böngésződben működik. Állíts be napi célt, rögzíts ételeket kereshető adatbázisból, és nézd, ahogy megtelik az állapotjelző kör — reklámok nélkül, 7 napos ingyenes próbaidőszakkal.
Funkciók
-
Hozzád igazított cél
Nemed és életkorod alapján állítsd be a napi rostcélodat, hogy valóban a számodra megfelelő mennyiségre törekedj.
-
Rögzíts ételeket egy koppintással
Keresd meg az elfogyasztott ételt a kereshető élelmiszer-adatbázisban, és add hozzá gyorsan. Nincsenek hosszú űrlapok és kézi grammolás.
-
A napi eredményed egy pillantásra
A letisztult állapotjelző kör megmutatja, mennyi rostot fogyasztottál, és mennyi hiányzik még a mai célodhoz.
-
Kövesd a sorozatodat
A heti naptár megjelöli minden napodat, amikor elérted a célodat, így a több rost tartós szokássá válhat.
-
Jobb bélrendszer, kevesebb találgatás
A legtöbb ember a szükséges rostmennyiség kevesebb mint felét fogyasztja. Ha látod, mit eszel, egyszerűbb megszüntetni ezt a hiányt.
-
A te böngésződben
Az étkezési naplód a böngésződben tárolódik, reklámok nélkül. Csak a Pro használatához és az eszközök közötti szinkronizáláshoz kell bejelentkezned.
Képernyőképek
A heti naptár minden napot megjelöl, amikor elérted a rostcélodat, így a jobb emésztés látható szokássá válik.
Keress rá az élelmiszer-adatbázisban arra, amit ettél, majd add hozzá. A napi rostbevitel automatikusan összeadódik — nincs több találgatás.
Hogyan működik
-
Állítsd be a célodat
Add meg a nemedet és az életkorodat, az alkalmazás pedig beállítja a hozzád illő napi rostcélt.
-
Rögzítsd, amit eszel
Keress rá az étel-adatbázisban, és add hozzá az ételeket, ahogy haladsz. A rostbevitel automatikusan összeadódik.
-
Érd el a célodat
Nézd, ahogy megtelik az állapotjelző kör, és tartsd fenn a sorozatodat a heti naptárban.
GYIK
Gyakori kérdések
Ingyenes a Rost Tracker?
A Rost Trackert fiók nélkül is megnyithatod és ingyenesen körülnézhetsz. A rögzítéshez és minden funkcióhoz Pro szükséges: havi csomag 7 napos ingyenes próbaidőszakkal, vagy egyszeri, élethosszig tartó vásárlás. Reklámok nincsenek.
Hogyan állítja be az alkalmazás a napi rostcélomat?
Nemed és életkorod alapján állítod be a napi rostcélodat, így a cél a számodra megfelelő rostmennyiséget tükrözi.
Hogyan rögzíthetem, amit eszem?
Keress rá az elfogyasztott ételre a beépített élelmiszer-adatbázisban, majd add hozzá. Az alkalmazás automatikusan összesíti a napi rostbeviteledet.
Hogyan láthatom a napközbeni haladásomat?
A letisztult állapotjelző kör egy pillantásra megmutatja a rostbeviteledet, így mindig tudod, mennyit fogyasztottál, és mennyi hiányzik még.
Követi a sorozatomat?
Igen. A heti naptár megjelöl minden napot, amikor elérted a rostcélodat, így felépítheted és fenntarthatod a sorozatodat.
Szükségem van fiókra vagy internetkapcsolatra?
Az alkalmazást fiók nélkül is megnyithatod és használhatod, a naplód pedig a böngésződben tárolódik. A bejelentkezés csak a Pro használatához és az eszközök közötti szinkronizáláshoz szükséges. Az MI-alapú fotós, vonalkódos és hangalapú rögzítéshez internetkapcsolat kell.
Gyűjt adatokat az alkalmazás, vagy jelenít meg reklámokat?
Reklámok nincsenek. A naplód a böngésződben tárolódik, és csak akkor szinkronizálódik a fiókoddal, ha bejelentkezel.
Segíthet a puffadás és az emésztés javításában?
Az alkalmazás megkönnyíti annak nyomon követését, mit eszel, és hogy elérd a rostcélodat. A legtöbb ember a szükséges rostmennyiség kevesebb mint felét fogyasztja, ami puffadásként és lanyha emésztésként is jelentkezhet — ennek a hiánynak a megszüntetése egyszerű megoldás lehet.
Miért érdemes egyáltalán követnem a rostbevitelem?
A legtöbb ember a szükséges rostmennyiség kevesebb mint felét fogyasztja. A követéssel ténylegesen láthatod a beviteledet, és találgatás helyett elérheted a célodat.
Milyen eszközökön működik a Rost Tracker?
Bármelyik modern böngészőben — iPhone, Android, iPad, Mac vagy PC készüléken. Telefonon hozzáadhatod a kezdőképernyődhöz, és alkalmazásszerűen nyithatod meg.
Érd el minden nap a rostcélodat.
Nyisd meg a Rost Trackert, és törődj jobban a bélrendszereddel — minden egyes rögzítéssel.
