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A App Definitiva de Rastreador de Fibras em 2026
Rastreador Fibras: Intestino é o contador de fibras gratuito para iPhone. Defina uma meta diária, registe alimentos a partir de uma base de dados pesquisável e veja o seu anel de progresso a encher — sem conta, sem anúncios.
Funcionalidades
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Um objetivo que se adapta a si
Defina a sua meta diária de fibras com base no seu sexo e idade, para que esteja a apontar para a quantidade certa para si.
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Registe alimentos com um toque
Encontre o que comeu numa base de dados de alimentos pesquisável e adicione rapidamente. Sem formulários longos, sem contagem manual de gramas.
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O seu dia num relance
Um anel de progresso limpo mostra quanta fibra já consumiu e quanto falta para atingir a sua meta hoje.
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Acompanhe a sua sequência
Um calendário semanal marca cada dia em que atinge a sua meta, transformando mais fibra num hábito que pode manter.
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Intestino melhor, menos adivinhações
A maioria das pessoas consome menos de metade da fibra de que precisa. Ver o que come torna simples colmatar essa lacuna.
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Seu, no seu dispositivo
Tudo funciona localmente. Sem contas, sem recolha de dados, sem anúncios — apenas você e a sua meta diária.
Capturas de ecrã
Um calendário semanal regista todos os dias em que atinge a sua meta de fibras, para que uma melhor digestão se torne um hábito que pode ver.
Pesquise na base de dados de alimentos e adicione o que comeu. A sua fibra diária soma-se automaticamente — sem adivinhações.
Como funciona
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Defina a sua meta
Introduza o seu sexo e idade e a aplicação define uma meta diária de fibras adequada para si.
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Registe o que come
Pesquise na base de dados de alimentos e vá adicionando os alimentos. A sua fibra soma-se automaticamente.
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Atinga a sua meta
Veja o anel de progresso a encher e mantenha a sua sequência no calendário semanal.
FAQ
Perguntas frequentes
O Rastreador Fibras é gratuito?
Sim. A aplicação é gratuita para descarregar e usar, sem anúncios e sem necessidade de conta.
Como é que a aplicação define a minha meta diária de fibras?
Define a sua meta diária de fibras com base no seu sexo e idade, para que o objetivo reflita a quantidade de fibra adequada para si.
Como registo o que como?
Pesquise na base de dados de alimentos incorporada o que comeu e adicione. A aplicação soma a sua fibra do dia automaticamente.
Como vejo o meu progresso durante o dia?
Um anel de progresso limpo mostra a sua ingestão de fibra num relance, para que saiba sempre quanto já consumiu e quanto falta.
Regista a minha sequência?
Sim. Um calendário semanal marca cada dia em que atinge a sua meta de fibras, para que possa construir e manter uma sequência.
Preciso de uma conta ou de uma ligação à internet?
Não. Tudo funciona no seu dispositivo. Não há registo nem início de sessão — a aplicação funciona sem conta.
A aplicação recolhe os meus dados ou mostra anúncios?
Não. Tudo funciona no seu dispositivo, sem recolha de dados e sem anúncios.
Pode ajudar com inchaço e digestão?
A aplicação ajuda ao tornar fácil saber o que está a comer e atingir a sua meta de fibras. A maioria das pessoas consome menos de metade da fibra de que precisa, o que pode manifestar-se como inchaço e digestão lenta — colmatar essa lacuna é a solução simples.
Por que razão devo sequer controlar a fibra?
A maioria das pessoas consome menos de metade da fibra de que precisa. Controlá-la significa que pode realmente ver a sua ingestão e atingir a sua meta em vez de adivinhar.
O Rastreador Fibras funciona no iPad?
Sim. É uma aplicação universal que funciona tanto no iPhone como no iPad.
Atinga a sua meta de fibras todos os dias.
Descarregue o Rastreador Fibras e cuide melhor do seu intestino, um registo de cada vez.
