iPhone e Apple Watch · Gratis
Il tracker di fibre definitivo del 2026
Tracker Fibre: Intestino è il contatore di fibre gratuito per iPhone. Imposta un obiettivo giornaliero, registra gli alimenti da un database ricercabile e guarda l'anello dei progressi riempirsi — nessun account, nessuna pubblicità.
Funzioni
-
Un obiettivo su misura per te
Imposta il tuo obiettivo giornaliero di fibre in base al sesso e all'età, così punti alla quantità giusta per te.
-
Registra gli alimenti con un tocco
Trova cosa hai mangiato in un database alimentare ricercabile e aggiungilo velocemente. Niente lunghi moduli, niente conteggio manuale dei grammi.
-
La tua giornata a colpo d'occhio
Un chiaro anello dei progressi mostra quante fibre hai assunto e quante te ne mancano per raggiungere l'obiettivo oggi.
-
Tieni traccia della tua striscia
Un calendario settimanale segna ogni giorno in cui raggiungi il tuo obiettivo, trasformando le fibre in un'abitudine che puoi mantenere.
-
Miglior intestino, meno congetture
La maggior parte delle persone assume meno della metà delle fibre di cui ha bisogno. Vedere cosa mangi rende facile colmare quel divario.
-
Tuo, sul tuo dispositivo
Tutto funziona in locale. Nessun account, nessuna raccolta dati, nessuna pubblicità — solo tu e il tuo obiettivo giornaliero.
Schermate
Un calendario settimanale tiene traccia di ogni giorno in cui raggiungi il tuo obiettivo di fibre, così una migliore digestione diventa un'abitudine che puoi vedere.
Cerca nel database alimentare e aggiungi ciò che hai mangiato. Le tue fibre giornaliere si sommano automaticamente — senza congetture.
Come funziona
-
Imposta il tuo obiettivo
Inserisci il tuo sesso e la tua età e l'app imposta un obiettivo giornaliero di fibre su misura per te.
-
Registra ciò che mangi
Cerca nel database alimentare e aggiungi gli alimenti man mano. Le fibre si sommano automaticamente.
-
Raggiungi il tuo obiettivo
Guarda l'anello dei progressi riempirsi e mantieni la tua striscia sul calendario settimanale.
FAQ
Domande frequenti
Tracker Fibre è gratuito?
Sì. L'app è gratuita da scaricare e utilizzare, senza pubblicità e senza bisogno di un account.
Come fa l'app a impostare il mio obiettivo giornaliero di fibre?
Imposti un obiettivo giornaliero di fibre in base al tuo sesso e alla tua età, così l'obiettivo riflette la quantità di fibre giusta per te.
Come registro ciò che mangio?
Cerca nel database alimentare integrato ciò che hai mangiato e aggiungilo. L'app somma automaticamente le fibre della giornata.
Come posso vedere i miei progressi durante la giornata?
Un chiaro anello dei progressi mostra a colpo d'occhio l'assunzione di fibre, così sai sempre quante ne hai assunte e quante te ne mancano.
Tiene traccia della mia striscia?
Sì. Un calendario settimanale segna ogni giorno in cui raggiungi il tuo obiettivo di fibre, così puoi costruire e mantenere una striscia.
Ho bisogno di un account o di una connessione internet?
No. Tutto funziona sul tuo dispositivo. Non c'è registrazione né accesso — l'app funziona senza account.
L'app raccoglie i miei dati o mostra pubblicità?
No. Tutto funziona sul tuo dispositivo, senza raccolta dati e senza pubblicità.
Può aiutare con gonfiore e digestione?
L'app aiuta rendendo facile sapere cosa mangi e raggiungere il tuo obiettivo di fibre. La maggior parte delle persone assume meno della metà delle fibre di cui ha bisogno, il che può manifestarsi come gonfiore e digestione lenta — colmare quel divario è la soluzione semplice.
Perché dovrei tracciare le fibre?
La maggior parte delle persone assume meno della metà delle fibre di cui ha bisogno. Tracciarle significa che puoi effettivamente vedere l'assunzione e raggiungere il tuo obiettivo invece di andare a tentoni.
Tracker Fibre funziona su iPad?
Sì. È un'app universale che funziona sia su iPhone che su iPad.
Raggiungi il tuo obiettivo di fibre ogni giorno.
Scarica Tracker Fibre e prenditi più cura del tuo intestino, una registrazione alla volta.
