יכולות
-
יעד שמתאים לכם
הגדירו את יעד הסיבים היומי לפי המגדר והגיל שלכם, כדי לכוון לכמות שבאמת מתאימה לכם.
-
תעדו מזונות בנגיעה
מצאו במאגר המזונות את מה שאכלתם והוסיפו אותו במהירות. בלי טפסים ארוכים ובלי לספור גרמים ידנית.
-
היום שלכם במבט אחד
טבעת התקדמות נקייה מציגה כמה סיבים צרכתם וכמה נותר לכם כדי להגיע ליעד שלכם היום.
-
עקבו אחר הרצף שלכם
לוח שנה שבועי מסמן כל יום שבו הגעתם ליעד, והופך צריכת סיבים רבה יותר להרגל שקל להתמיד בו.
-
מעי בריא יותר, פחות ניחושים
רוב האנשים צורכים פחות ממחצית כמות הסיבים שהם צריכים. כשאתם רואים מה אתם אוכלים, קל יותר להשלים את הפער.
-
שלכם, בדפדפן
יומן המזונות שלכם נשמר בדפדפן, בלי פרסומות. תתחברו רק עבור פרו וכדי לסנכרן את הנתונים בין המכשירים שלכם.
שאלות
שאלות נפוצות
האם מעקב סיבים חינמי?
תוכלו לפתוח את מעקב סיבים ולהתרשם ממנו ללא תשלום וללא חשבון. תיעוד וכל התכונות דורשים פרו: מסלול חודשי שמתחיל בניסיון חינם של 7 ימים, או רכישה חד־פעמית לכל החיים. אין פרסומות.
איך היישום מגדיר את היעד היומי שלי?
אתם מגדירים יעד סיבים יומי לפי המגדר והגיל שלכם, כך שהיעד משקף את כמות הסיבים שמתאימה לכם.
איך מתעדים את מה שאוכלים?
חפשו במאגר המזונות המובנה את מה שאכלתם והוסיפו אותו. היישום מסכם עבורכם את כמות הסיבים היומית באופן אוטומטי.
איך רואים את ההתקדמות במהלך היום?
טבעת התקדמות נקייה מציגה במבט אחד את צריכת הסיבים שלכם, כך שתמיד תדעו כמה צרכתם וכמה נותר לכם.
האם היישום עוקב אחר הרצף שלי?
כן. לוח שנה שבועי מסמן כל יום שבו הגעתם ליעד הסיבים שלכם, כדי שתוכלו לבנות רצף ולשמור עליו.
האם צריך חשבון או חיבור לאינטרנט?
תוכלו לפתוח את היישום ולהתרשם ממנו ללא חשבון, והיומן שלכם נשמר בדפדפן. התחברות נדרשת רק עבור פרו ולסנכרון בין מכשירים. תיעוד באמצעות תמונה, ברקוד וקול בעזרת בינה מלאכותית דורש חיבור.
האם היישום אוסף את הנתונים שלי או מציג פרסומות?
אין פרסומות. היומן שלכם נשמר בדפדפן ומסונכרן עם החשבון שלכם רק אם תתחברו.
האם היישום יכול לעזור בנפיחות ובשיפור העיכול?
היישום עוזר לכם לדעת בקלות מה אתם אוכלים ולהגיע ליעד הסיבים שלכם. רוב האנשים צורכים פחות ממחצית כמות הסיבים שהם צריכים, והדבר עלול להתבטא בנפיחות ובעיכול איטי — השלמת הפער היא פתרון פשוט.
למה בכלל כדאי לעקוב אחר צריכת הסיבים?
רוב האנשים צורכים פחות ממחצית כמות הסיבים שהם צריכים. מעקב מאפשר לכם לראות את הצריכה בפועל ולהגיע ליעד, במקום לנחש.
באילו מכשירים מעקב סיבים פועל?
בכל דפדפן מודרני — iPhone, אנדרואיד, iPad, מחשב או מחשב אישי. בטלפון תוכלו להוסיף אותו למסך הבית ולפתוח אותו כמו יישום.