تطبيق متتبع الألياف المثالي لعام 2026

نعم. التطبيق مجاني للتنزيل والاستخدام، بدون إعلانات ولا حاجة لحساب.

أنت تحدد هدف الألياف اليومي بناءً على جنسك وعمرك، لذا فإن الهدف يعكس الكمية المناسبة لك من الألياف.

ابحث في قاعدة بيانات الأطعمة المدمجة عما أكلته وأضفه. يجمع التطبيق ألياف اليوم تلقائياً.

تعرض حلقة تقدم واضحة استهلاكك من الألياف بنظرة واحدة، لتعرف دائمًا الكمية التي تناولتها والكمية المتبقية.

نعم. يعلم التقويم الأسبوعي كل يوم تحقق فيه هدف الألياف، لتبني سلسلة إنجازات وتحافظ عليها.

لا. كل شيء يعمل على جهازك. لا يوجد تسجيل ولا تسجيل دخول — التطبيق يعمل بدون حساب.

لا. كل شيء يعمل على جهازك بدون جمع بيانات وبدون إعلانات.

يساعد التطبيق بتسهيل معرفة ما تأكله وتحقيق هدف الألياف. يحصل معظم الناس على أقل من نصف الألياف التي يحتاجونها، مما قد يظهر كانتفاخ وهضم بطيء — سد هذه الفجوة هو الحل البسيط.

يحصل معظم الناس على أقل من نصف الألياف التي يحتاجونها. تتبعها يعني أنك تستطيع فعلاً رؤية استهلاكك والوصول إلى هدفك بدلاً من التخمين.

نعم. إنه تطبيق شامل يعمل على كل من iPhone وiPad.