أفضل تطبيق لتتبع الألياف في 2026

يمكنك فتح متتبع الألياف واستكشافه دون دفع أو حساب. أما تسجيل الأطعمة وجميع الميزات فتتطلب الخطة المدفوعة: اشتراكاً شهرياً يبدأ بتجربة مجانية لمدة 7 أيام، أو شراء مدى الحياة لمرة واحدة. ولا توجد إعلانات.

تحدّد هدفاً يومياً من الألياف بناءً على جنسك وعمرك، ليعكس الهدف كمية الألياف المناسبة لك.

ابحث في قاعدة الأطعمة المدمجة عن الطعام الذي تناولته ثم أضفه. يحسب التطبيق إجمالي أليافك لليوم تلقائياً.

تعرض حلقة تقدم واضحة كمية الألياف التي تناولتها بلمحة، لتعرف دائماً الكمية التي حصلت عليها والمتبقية.

نعم. يعلّم تقويم أسبوعي كل يوم تحقق فيه هدفك من الألياف، لتتمكن من بناء سلسلة إنجاز والحفاظ عليها.

يمكنك فتح التطبيق واستكشافه دون حساب، وتُخزّن سجلاتك في المتصفح. لا تحتاج إلى تسجيل الدخول إلا لاستخدام الخطة المدفوعة ولمزامنة بياناتك بين الأجهزة. ويتطلب تسجيل الأطعمة بالصور أو الرموز الشريطية أو الصوت، باستخدام الذكاء الاصطناعي، اتصالاً بالإنترنت.

لا توجد إعلانات. تُخزّن سجلاتك في المتصفح، ولا تُزامن مع حسابك إلا عند تسجيل الدخول.

يساعدك التطبيق على معرفة ما تتناوله بسهولة وبلوغ هدفك من الألياف. يحصل معظم الناس على أقل من نصف كمية الألياف التي يحتاجون إليها، وقد يظهر ذلك في صورة انتفاخ وبطء في الهضم — وسد هذه الفجوة هو الحل البسيط.

يحصل معظم الناس على أقل من نصف كمية الألياف التي يحتاجون إليها. ويتيح لك تتبعها رؤية الكمية التي تتناولها فعلاً وبلوغ هدفك بدلاً من التخمين.

يعمل على أي متصفح حديث — iPhone وأندرويد وiPad وماك أو الكمبيوتر الشخصي. ويمكنك على الهاتف إضافته إلى الشاشة الرئيسية وفتحه مثل التطبيق.