वैशिष्ट्ये
-
आपल्यासाठी योग्य लक्ष्य
आपले लिंग आणि वय यानुसार रोजचे फायबर लक्ष्य ठरवा, म्हणजे आपल्यासाठी खरोखर योग्य प्रमाण गाठण्याचा प्रयत्न करता येईल.
-
एका टॅपमध्ये पदार्थ नोंदवा
शोधण्यायोग्य पदार्थ डेटाबेसमध्ये आपण खाल्लेले पदार्थ शोधा आणि पटकन जोडा. मोठे फॉर्म नाहीत, ग्रॅमची हाताने मोजदाद नाही.
-
दिवसाची स्थिती एका नजरेत
स्वच्छ प्रगती वर्तुळातून आजपर्यंत किती फायबर घेतले आणि लक्ष्य गाठण्यासाठी किती बाकी आहे, हे लगेच कळते.
-
आपली सलग कामगिरी जपा
आपण लक्ष्य गाठलेला प्रत्येक दिवस साप्ताहिक दिनदर्शिकेत दिसतो, त्यामुळे अधिक फायबर घेण्याची सवय टिकवता येते.
-
आतडे निरोगी, अंदाज कमी
बहुतेक लोकांना आवश्यक फायबरच्या निम्म्याहूनही कमी फायबर मिळते. आपण काय खातो हे दिसल्याने ही कमतरता भरून काढणे सोपे होते.
-
आपलेच, आपल्या ब्राउझरमध्ये
आपल्या पदार्थांची नोंद ब्राउझरमध्ये साठवली जाते आणि जाहिराती दाखवल्या जात नाहीत. प्रो वापरण्यासाठी आणि उपकरणांमध्ये माहिती समक्रमित करण्यासाठीच साइन इन करावे लागते.
हे कसे काम करते
-
आपले लक्ष्य ठरवा
आपले लिंग आणि वय नोंदवा; त्यानुसार अॅप आपल्यासाठी योग्य रोजचे फायबर लक्ष्य ठरवेल.
-
आपण खाल्लेले नोंदवा
पदार्थांच्या डेटाबेसमध्ये शोधा आणि दिवसभरात पदार्थ जोडत जा. आपल्या फायबरची बेरीज आपोआप होत राहते.
-
आपले लक्ष्य गाठा
प्रगती वर्तुळ भरताना पाहा आणि साप्ताहिक दिनदर्शिकेत आपली सलग कामगिरी सुरू ठेवा.
प्रश्न
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
फायबर ट्रॅकर मोफत आहे का?
आपण खाते न उघडता फायबर ट्रॅकर सुरू करून तो मोफत पाहू शकता. नोंदणी आणि सर्व सुविधा वापरण्यासाठी प्रो आवश्यक आहे: ७ दिवसांच्या मोफत चाचणीसह मासिक योजना किंवा एकदाच देय आजीवन खरेदी. जाहिराती दाखवल्या जात नाहीत.
अॅप माझे रोजचे फायबर लक्ष्य कसे ठरवते?
आपले लिंग आणि वय यानुसार आपण रोजचे फायबर लक्ष्य ठरवता, त्यामुळे ते आपल्यासाठी योग्य फायबरच्या प्रमाणाशी जुळते.
मी खाल्लेले पदार्थ कसे नोंदवू?
आपण खाल्लेले पदार्थ अंगभूत पदार्थ डेटाबेसमध्ये शोधा आणि ते जोडा. अॅप त्या दिवसातील आपल्या फायबरची बेरीज आपोआप करते.
दिवसभरातील माझी प्रगती कशी पाहू?
स्वच्छ प्रगती वर्तुळातून आपल्या फायबर सेवनाची स्थिती एका नजरेत दिसते, त्यामुळे किती घेतले आणि किती बाकी आहे हे नेहमी कळते.
हे माझी सलग कामगिरी नोंदवते का?
होय. आपण फायबरचे लक्ष्य गाठलेला प्रत्येक दिवस साप्ताहिक दिनदर्शिकेत दिसतो, त्यामुळे सलग कामगिरी उभी करून ती टिकवता येते.
मला खाते किंवा इंटरनेट जोडणी आवश्यक आहे का?
आपण खाते न उघडता अॅप सुरू करून ते पाहू शकता आणि आपली नोंद ब्राउझरमध्ये साठवली जाते. प्रो वापरण्यासाठी आणि उपकरणांमध्ये माहिती समक्रमित करण्यासाठीच साइन इन आवश्यक आहे. एआय-आधारित फोटो, बारकोड आणि आवाजाद्वारे नोंदणीसाठी इंटरनेट जोडणी आवश्यक आहे.
अॅप माझी माहिती साठवते किंवा जाहिराती दाखवते का?
जाहिराती नाहीत. आपली नोंद ब्राउझरमध्ये साठवली जाते आणि आपण साइन इन केल्यासच ती आपल्या खात्याशी समक्रमित केली जाते.
फुगणे आणि पचनाच्या समस्यांमध्ये हे मदत करू शकते का?
आपण काय खातो हे सहज कळावे आणि फायबरचे लक्ष्य गाठता यावे, यासाठी अॅप मदत करते. बहुतेक लोकांना आवश्यक फायबरच्या निम्म्याहूनही कमी फायबर मिळते; त्यामुळे पोट फुगणे आणि मंद पचन जाणवू शकते — ही कमतरता भरून काढणे हा सोपा उपाय आहे.
मी फायबरची नोंद का ठेवावी?
बहुतेक लोकांना आवश्यक फायबरच्या निम्म्याहूनही कमी फायबर मिळते. त्याची नोंद ठेवल्याने अंदाज बांधण्याऐवजी आपण प्रत्यक्ष सेवन पाहू शकता आणि आपले लक्ष्य गाठू शकता.
फायबर ट्रॅकर कोणत्या उपकरणांवर चालतो?
कोणत्याही आधुनिक ब्राउझरवर — iPhone, अँड्रॉइड, iPad, मॅक किंवा पीसीवर. फोनवर आपण ते मुख्य स्क्रीनवर जोडून अॅपप्रमाणे उघडू शकता.