वैशिष्ट्ये
-
तुमच्यासाठी योग्य लक्ष्य
तुमच्या लिंग आणि वयानुसार तुमचे दैनिक फायबर लक्ष्य सेट करा, जेणेकरून तुम्ही तुमच्यासाठी खरोखर योग्य प्रमाण लक्ष्य करता.
-
एका टॅपमध्ये पदार्थ नोंदवा
शोधण्यायोग्य फूड डेटाबेसमध्ये तुम्ही काय खाल्ले ते शोधा आणि पटकन जोडा. लांब फॉर्म नाहीत, हाताने ग्रॅम मोजायचे नाही.
-
तुमचा दिवस एका दृष्टीक्षेपात
एक स्वच्छ प्रगती रिंग दाखवते की तुम्ही किती फायबर घेतले आणि आज तुमचे लक्ष्य गाठण्यासाठी किती उरले.
-
तुमची स्ट्रीक ट्रॅक करा
साप्ताहिक कॅलेंडर प्रत्येक दिवस चिन्हांकित करते जेव्हा तुम्ही तुमचे लक्ष्य गाठता, ज्यामुळे जास्त फायबर ही टिकवून ठेवण्याची सवय बनते.
-
चांगले आतडे, कमी अंदाज
बहुतेक लोकांना आवश्यक फायबरच्या निम्म्याहून कमी मिळते. तुम्ही काय खाता हे पाहिल्यास ती तफावत भरून काढणे सोपे होते.
-
तुमचे, तुमच्या डिव्हाइसवर
सर्व काही स्थानिक पातळीवर चालते. कोणतीही खाती नाहीत, कोणताही डेटा संकलन नाही, कोणत्याही जाहिराती नाहीत — फक्त तुम्ही आणि तुमचे दैनिक लक्ष्य.
हे कसे काम करते
-
तुमचे लक्ष्य सेट करा
तुमचे लिंग आणि वय प्रविष्ट करा आणि अॅप तुमच्यासाठी योग्य दैनिक फायबर लक्ष्य सेट करते.
-
तुम्ही काय खाता ते नोंदवा
फूड डेटाबेसमध्ये शोधा आणि तुम्ही खाल्लेले पदार्थ जोडत जा. तुमचे फायबर आपोआप जोडले जाते.
-
तुमचे लक्ष्य गाठा
प्रगती रिंग भरताना पहा आणि साप्ताहिक कॅलेंडरवर तुमची स्ट्रीक चालू ठेवा.
प्रश्न
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
फायबर ट्रॅकर मोफत आहे का?
होय. अॅप डाउनलोड करणे आणि वापरणे मोफत आहे, कोणत्याही जाहिराती नाहीत आणि कोणतेही खाते आवश्यक नाही.
अॅप माझे दैनिक फायबर लक्ष्य कसे सेट करते?
तुम्ही तुमच्या लिंग आणि वयानुसार दैनिक फायबर लक्ष्य सेट करता, त्यामुळे लक्ष्य तुमच्यासाठी योग्य फायबरचे प्रमाण दर्शवते.
मी काय खातो ते कसे नोंदवू?
अंगभूत फूड डेटाबेसमध्ये तुम्ही काय खाल्ले ते शोधा आणि जोडा. अॅप आपोआप दिवसभराचे तुमचे फायबर एकत्र करते.
दिवसभरात माझी प्रगती कशी पाहू?
एक स्वच्छ प्रगती रिंग तुमचे फायबर सेवन एका दृष्टीक्षेपात दाखवते, त्यामुळे तुम्ही किती घेतले आणि किती उरले हे तुम्हाला नेहमी कळते.
ते माझी स्ट्रीक ट्रॅक करते का?
होय. साप्ताहिक कॅलेंडर प्रत्येक दिवस चिन्हांकित करते जेव्हा तुम्ही तुमचे फायबर लक्ष्य गाठता, त्यामुळे तुम्ही स्ट्रीक तयार करू शकता आणि टिकवू शकता.
मला खाते किंवा इंटरनेट कनेक्शनची आवश्यकता आहे का?
नाही. सर्व काही तुमच्या डिव्हाइसवर चालते. कोणतेही साइन-अप नाही आणि कोणतेही लॉगिन नाही — अॅप खात्याशिवाय काम करते.
अॅप माझा डेटा संकलित करते का किंवा जाहिराती दाखवते का?
नाही. सर्व काही तुमच्या डिव्हाइसवर चालते, कोणताही डेटा संकलन नाही आणि कोणत्याही जाहिराती नाहीत.
ते पोट फुगणे आणि पचनासाठी मदत करू शकते का?
तुम्ही काय खात आहात हे जाणून घेणे आणि तुमचे फायबर लक्ष्य गाठणे सोपे करून अॅप मदत करते. बहुतेक लोकांना आवश्यक फायबरच्या निम्म्याहून कमी मिळते, जे पोट फुगणे आणि मंद पचन म्हणून दिसू शकते — ती तफावत भरून काढणे हा सोपा उपाय आहे.
मी फायबर का ट्रॅक करावे?
बहुतेक लोकांना आवश्यक फायबरच्या निम्म्याहून कमी मिळते. ते ट्रॅक केल्याने तुम्ही खरोखर तुमचे सेवन पाहू शकता आणि अंदाज लावण्याऐवजी तुमचे लक्ष्य गाठू शकता.
फायबर ट्रॅकर iPad वर चालते का?
होय. हे एक सार्वत्रिक अॅप आहे जे iPhone आणि iPad दोन्हीवर चालते.