iPhone og Apple Watch · Gratis
Den ultimative fiber tracker-app i 2026
Fiber Tracker: Tarmsundhed er den gratis fibertæller til iPhone. Sæt et dagligt mål, log fødevarer fra en søgbar database og se din fremskridtsring fyldes op — ingen konto, ingen reklamer.
Funktioner
-
Et mål, der passer til dig
Sæt dit daglige fibermål baseret på dit køn og din alder, så du sigter mod den mængde, der faktisk er rigtig for dig.
-
Log fødevarer med et tryk
Find hvad du spiste i en søgbar fødevaredatabase, og tilføj det hurtigt. Ingen lange formularer, ingen manuel opgørelse af gram.
-
Din dag med et blik
En ren fremskridtsring viser, hvor meget fiber du har fået, og hvor meget der mangler for at nå dit mål i dag.
-
Spor din stime
En ugentlig kalender markerer hver dag, du når dit mål, og gør mere fiber til en vane, du kan holde.
-
Bedre tarm, mindre gætteri
De fleste får mindre end halvdelen af den fiber, de har brug for. At se, hvad du spiser, gør det nemt at lukke dette hul.
-
Din, på din enhed
Alt kører lokalt. Ingen konti, ingen dataindsamling, ingen reklamer — bare dig og dit daglige mål.
Skærmbilleder
En ugentlig kalender sporer hver dag, du når dit fibermål, så bedre fordøjelse bliver en synlig vane.
Søg i fødevaredatabasen og tilføj, hvad du spiste. Dit daglige fiberindtag lægges automatisk sammen — ingen gætteri.
Sådan virker det
-
Sæt dit mål
Indtast dit køn og din alder, så sætter appen et dagligt fibermål, der passer til dig.
-
Log hvad du spiser
Søg i fødevaredatabasen og tilføj fødevarer, mens du spiser. Din fiber lægges automatisk sammen.
-
Nå dit mål
Se fremskridtsringen fyldes, og hold din stime kørende på den ugentlige kalender.
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Er Fiber Tracker gratis?
Ja. Appen er gratis at downloade og bruge, uden reklamer og uden krav om konto.
Hvordan sætter appen mit daglige fibermål?
Du sætter et dagligt fibermål baseret på dit køn og alder, så målet afspejler den mængde fiber, der er rigtig for dig.
Hvordan logger jeg, hvad jeg spiser?
Søg i den indbyggede fødevaredatabase efter det, du har spist, og tilføj det. Appen summerer din daglige fiber automatisk.
Hvordan ser jeg mine fremskridt i løbet af dagen?
En ren fremskridtsring viser dit fiberindtag med et blik, så du altid ved, hvor meget du har fået, og hvor meget der mangler.
Sporer den min stime?
Ja. En ugentlig kalender markerer hver dag, du når dit fibermål, så du kan opbygge og holde en stime.
Har jeg brug for en konto eller internetforbindelse?
Nej. Alt kører på din enhed. Der er ingen tilmelding og intet login — appen fungerer uden konto.
Indsamler appen mine data eller viser reklamer?
Nej. Alt kører på din enhed uden dataindsamling og uden reklamer.
Kan den hjælpe med oppustethed og fordøjelse?
Appen hjælper ved at gøre det nemt at vide, hvad du spiser, og at nå dit fibermål. De fleste får mindre end halvdelen af den fiber, de har brug for, hvilket kan vise sig som oppustethed og træg fordøjelse — at lukke dette hul er den simple løsning.
Hvorfor bør jeg overhovedet tracke fiber?
De fleste får mindre end halvdelen af den fiber, de har brug for. At tracke det betyder, at du faktisk kan se dit indtag og nå dit mål i stedet for at gætte.
Virker Fiber Tracker på iPad?
Ja. Det er en universel app, der kører på både iPhone og iPad.
Nå dit fibermål hver dag.
Download Fiber Tracker og tag bedre vare på din tarm, ét log ad gangen.
