iPhone et Apple Watch · Gratuit
L'application de suivi des fibres ultime en 2026
Suivi de Fibres: Intestin est le compteur de fibres gratuit pour iPhone. Définissez un objectif quotidien, enregistrez des aliments depuis une base de données et regardez votre anneau de progression se remplir — sans compte, sans publicité.
Fonctionnalités
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Un objectif qui vous correspond
Définissez votre objectif quotidien de fibres selon votre sexe et votre âge, pour viser la quantité qui vous convient vraiment.
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Enregistrez des aliments en un clic
Trouvez ce que vous avez mangé dans une base de données alimentaire consultable et ajoutez-le rapidement. Pas de longs formulaires, pas de comptage manuel des grammes.
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Votre journée en un coup d'œil
Un anneau de progression épuré montre la quantité de fibres que vous avez consommée et ce qu'il vous reste pour atteindre votre objectif aujourd'hui.
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Suivez votre série
Un calendrier hebdomadaire marque chaque jour où vous atteignez votre objectif, transformant une consommation accrue de fibres en une habitude durable.
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Meilleur intestin, moins d'estimation
La plupart des gens consomment moins de la moitié des fibres dont ils ont besoin. Voir ce que vous mangez rend plus facile la réduction de cet écart.
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Le vôtre, sur votre appareil
Tout fonctionne localement. Pas de comptes, pas de collecte de données, pas de publicité — juste vous et votre objectif quotidien.
Captures d'écran
Un calendrier hebdomadaire suit chaque jour où vous atteignez votre objectif de fibres, pour qu'une meilleure digestion devienne une habitude visible.
Recherchez dans la base de données alimentaire et ajoutez ce que vous avez mangé. Votre apport quotidien en fibres s'additionne automatiquement — sans estimation.
Comment ça marche
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Définissez votre objectif
Indiquez votre sexe et votre âge et l'application définit un objectif quotidien de fibres qui vous correspond.
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Enregistrez ce que vous mangez
Recherchez dans la base de données alimentaire et ajoutez des aliments au fur et à mesure. Votre apport en fibres s'additionne automatiquement.
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Atteignez votre objectif
Regardez l'anneau de progression se remplir et maintenez votre série avec le calendrier hebdomadaire.
FAQ
Questions fréquentes
Suivi de Fibres est-il gratuit ?
Oui. L'application est gratuite à télécharger et à utiliser, sans publicité et sans compte requis.
Comment l'application définit-elle mon objectif quotidien de fibres ?
Vous définissez un objectif quotidien de fibres selon votre sexe et votre âge, afin que l'objectif reflète la quantité de fibres qui vous convient.
Comment enregistrer ce que je mange ?
Recherchez ce que vous avez mangé dans la base de données alimentaire intégrée et ajoutez-le. L'application calcule automatiquement votre apport quotidien en fibres.
Comment voir ma progression au cours de la journée ?
Un anneau de progression épuré montre votre consommation de fibres en un coup d'œil, pour que vous sachiez toujours ce que vous avez consommé et ce qu'il vous reste.
Suit-il ma série ?
Oui. Un calendrier hebdomadaire marque chaque jour où vous atteignez votre objectif de fibres, pour que vous puissiez créer et maintenir une série.
Ai-je besoin d'un compte ou d'une connexion Internet ?
Non. Tout fonctionne sur votre appareil. Il n'y a pas d'inscription ni de connexion — l'application fonctionne sans compte.
L'application collecte-t-elle mes données ou affiche-t-elle des publicités ?
Non. Tout fonctionne sur votre appareil, sans collecte de données ni publicité.
Peut-il aider en cas de ballonnements et de problèmes de digestion ?
L'application aide en facilitant la connaissance de ce que vous mangez et l'atteinte de votre objectif de fibres. La plupart des gens consomment moins de la moitié des fibres dont ils ont besoin, ce qui peut se manifester par des ballonnements et une digestion paresseuse — combler cet écart est la solution simple.
Pourquoi devrais-je suivre ma consommation de fibres ?
La plupart des gens consomment moins de la moitié des fibres dont ils ont besoin. Le suivre signifie que vous pouvez réellement voir votre consommation et atteindre votre objectif au lieu de deviner.
Suivi de Fibres fonctionne-t-il sur iPad ?
Oui. C'est une application universelle qui fonctionne à la fois sur iPhone et iPad.
Atteignez votre objectif de fibres chaque jour.
Téléchargez Suivi de Fibres et prenez mieux soin de votre intestin, un enregistrement à la fois.
