Webová aplikácia · Bezplatná 7-dňová skúšobná verzia
Najlepšia aplikácia na sledovanie vlákniny v roku 2026
Sledovanie vlákniny: Črevá je počítadlo vlákniny, ktoré funguje v prehliadači. Nastavte si denný cieľ, zapisujte jedlá z databázy s vyhľadávaním a sledujte, ako sa kruh pokroku napĺňa – bez reklám a so 7-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou.
Funkcie
-
Cieľ prispôsobený vám
Nastavte si denný cieľ vlákniny podľa pohlavia a veku, aby ste mierili na množstvo, ktoré je pre vás skutočne vhodné.
-
Jedlá zapíšete jedným klepnutím
Nájdite, čo ste zjedli, v databáze jedál s vyhľadávaním a rýchlo to pridajte. Žiadne dlhé formuláre ani ručné počítanie gramov.
-
Prehľad o dni na prvý pohľad
Prehľadný kruh pokroku ukazuje, koľko vlákniny ste prijali a koľko vám ešte zostáva do dnešného cieľa.
-
Sledujte svoju sériu
Týždenný kalendár označí každý deň, keď dosiahnete svoj cieľ, a pomôže vám premeniť vyšší príjem vlákniny na trvalý návyk.
-
Zdravšie črevá, menej odhadovania
Väčšina ľudí prijíma menej než polovicu potrebnej vlákniny. Keď vidíte, čo jete, je jednoduché tento rozdiel vyrovnať.
-
Vaše záznamy v prehliadači
Záznamy jedál sa ukladajú v prehliadači bez reklám. Do Pro sa prihlasujete iba vtedy, keď chcete synchronizovať údaje medzi zariadeniami.
Snímky obrazovky
Týždenný kalendár zaznamenáva každý deň, keď dosiahnete svoj cieľ vlákniny, takže lepšie trávenie sa stane viditeľným návykom.
Vyhľadajte jedlo v databáze a pridajte, čo ste zjedli. Denný príjem vlákniny sa automaticky sčíta – bez odhadovania.
Ako to funguje
-
Nastavte si cieľ
Zadajte pohlavie a vek a aplikácia vám nastaví denný cieľ vlákniny prispôsobený vašim potrebám.
-
Zapisujte, čo jete
Vyhľadajte jedlá v databáze a priebežne ich pridávajte. Príjem vlákniny sa automaticky sčíta.
-
Dosiahnite svoj cieľ
Sledujte, ako sa kruh pokroku napĺňa, a udržujte svoju sériu v týždennom kalendári.
FAQ
Časté otázky
Je Sledovanie vlákniny bezplatné?
Sledovanie vlákniny môžete otvoriť a prezrieť si ho bezplatne, bez účtu. Zapisovanie a všetky funkcie vyžadujú Pro: mesačný program so 7-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou alebo jednorazový doživotný nákup. Aplikácia neobsahuje reklamy.
Ako aplikácia nastaví môj denný cieľ vlákniny?
Denný cieľ vlákniny si nastavíte podľa pohlavia a veku, takže zodpovedá množstvu vlákniny, ktoré je pre vás vhodné.
Ako zapíšem, čo som zjedol?
Vyhľadajte to, čo ste zjedli, vo vstavanej databáze jedál a pridajte to. Aplikácia automaticky spočíta celkový príjem vlákniny za deň.
Ako počas dňa uvidím svoj pokrok?
Prehľadný kruh pokroku zobrazí váš príjem vlákniny na prvý pohľad, takže vždy viete, koľko ste jej prijali a koľko vám ešte zostáva.
Sleduje aplikácia moju sériu?
Áno. Týždenný kalendár označí každý deň, keď dosiahnete svoj cieľ vlákniny, takže si môžete vybudovať a udržať sériu.
Potrebujem účet alebo internetové pripojenie?
Aplikáciu môžete otvoriť a prezrieť si ju bez účtu a záznamy sa ukladajú v prehliadači. Prihlásenie je potrebné iba pre Pro a synchronizáciu medzi zariadeniami. Zapisovanie pomocou AI z fotografií, čiarových kódov a hlasu vyžaduje pripojenie.
Zhromažďuje aplikácia moje údaje alebo zobrazuje reklamy?
Aplikácia neobsahuje reklamy. Záznamy sa ukladajú v prehliadači a synchronizujú sa s vaším účtom iba vtedy, keď sa prihlásite.
Môže pomôcť s nadúvaním a trávením?
Aplikácia vám uľahčí sledovanie toho, čo jete, a dosiahnutie cieľa vlákniny. Väčšina ľudí prijíma menej než polovicu potrebnej vlákniny, čo sa môže prejaviť nadúvaním a pomalým trávením – vyrovnať tento rozdiel je jednoduché riešenie.
Prečo by som mal sledovať príjem vlákniny?
Väčšina ľudí prijíma menej než polovicu potrebnej vlákniny. Jej sledovanie vám umožní vidieť skutočný príjem a dosiahnuť cieľ namiesto odhadovania.
Na ktorých zariadeniach Sledovanie vlákniny funguje?
V každom modernom prehliadači – na iPhone, zariadeniach so systémom Android, iPade, počítačoch Mac aj PC. V telefóne si aplikáciu môžete pridať na domovskú obrazovku a otvárať ju ako aplikáciu.
Dosiahnite svoj cieľ vlákniny každý deň.
Otvorte Sledovanie vlákniny a starajte sa lepšie o svoje črevá – jedným záznamom za druhým.
