2026 ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਾਈਬਰ ਟਰੈਕਰ ਐਪ

ਹਾਂ। ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਾਈਬਰ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਟੀਚਾ ਉਸ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਧਾ ਉਸ ਲਈ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਜੋੜੋ। ਐਪ ਦਿਨ ਭਰ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਈਬਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜੋੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤਰੱਕੀ ਰਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਈਬਰ ਲੈਣ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ।

ਹਾਂ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਹਰ ਉਸ ਦਿਨ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫਾਈਬਰ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਲਸਿਲਾ ਬਣਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕੋ।

ਨਹੀਂ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਲੌਗਇਨ ਨਹੀਂ — ਐਪ ਬਿਨਾਂ ਖਾਤੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਨਹੀਂ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇ।

ਐਪ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਫਾਈਬਰ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਪਾਚਨ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਉਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸਾਦਾ ਹੱਲ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਐਪ ਹੈ ਜੋ iPhone ਅਤੇ iPad ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।