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Die ultimative Ballaststoffe Tracker App 2026
Ballaststoffe Tracker: Darm Der kostenlose Ballaststoffzähler für iPhone. Setze ein Tagesziel, protokolliere Lebensmittel aus einer durchsuchbaren Datenbank und sieh zu, wie sich dein Fortschrittsring füllt – kein Konto, keine Werbung.
Funktionen
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Ein Ziel, das zu dir passt
Lege dein Ballaststoff-Tagesziel basierend auf Geschlecht und Alter fest, sodass du die Menge anstrebst, die wirklich richtig für dich ist.
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Mahlzeiten mit einem Tap erfassen
Finde in einer durchsuchbaren Lebensmitteldatenbank, was du gegessen hast, und füge es schnell hinzu. Keine langen Formulare, kein manuelles Grammzählen.
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Dein Tag auf einen Blick
Ein übersichtlicher Fortschrittsring zeigt, wie viele Ballaststoffe du bereits zu dir genommen hast und wie viel bis zu deinem heutigen Ziel fehlt.
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Verfolge deine Serie
Ein Wochenkalender markiert jeden Tag, an dem du dein Ziel erreichst, und macht mehr Ballaststoffe zu einer Gewohnheit, die du beibehalten kannst.
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Besserer Darm, weniger Raten
Die meisten Menschen nehmen weniger als die Hälfte der benötigten Ballaststoffe zu sich. Zu sehen, was du isst, macht es einfach, diese Lücke zu schließen.
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Deins, auf deinem Gerät
Alles läuft lokal. Keine Konten, keine Datenerfassung, keine Werbung – nur du und dein Tagesziel.
Screenshots
Ein Wochenkalender zeichnet jeden Tag auf, an dem du dein Ballaststoffziel erreichst, sodass eine bessere Verdauung zu einer sichtbaren Gewohnheit wird.
Durchsuche die Lebensmitteldatenbank und füge hinzu, was du gegessen hast. Deine tägliche Ballaststoffaufnahme summiert sich automatisch – kein Rätselraten.
So funktioniert's
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Lege dein Ziel fest
Gib dein Geschlecht und Alter ein und die App legt ein passendes Ballaststoff-Tagesziel für dich fest.
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Protokolliere, was du isst
Durchsuche die Lebensmitteldatenbank und füge Lebensmittel hinzu, während du sie isst. Deine Ballaststoffe summieren sich automatisch.
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Erreiche dein Ziel
Sieh zu, wie der Fortschrittsring sich füllt, und halte deine Serie im Wochenkalender aufrecht.
FAQ
Häufige Fragen
Ist Ballaststoffe Tracker kostenlos?
Ja. Die App ist kostenlos zum Download und zur Nutzung, ohne Werbung und ohne Konto.
Wie legt die App mein tägliches Ballaststoffziel fest?
Du legst ein tägliches Ballaststoffziel basierend auf deinem Geschlecht und Alter fest, sodass das Ziel die Menge widerspiegelt, die richtig für dich ist.
Wie protokolliere ich, was ich esse?
Durchsuche die integrierte Lebensmitteldatenbank nach dem, was du gegessen hast, und füge es hinzu. Die App summiert deine Ballaststoffe für den Tag automatisch.
Wie sehe ich meinen Fortschritt im Laufe des Tages?
Ein übersichtlicher Fortschrittsring zeigt deine Ballaststoffaufnahme auf einen Blick, sodass du immer weißt, wie viel du gegessen hast und wie viel noch fehlt.
Verfolgt sie meine Serie?
Ja. Ein Wochenkalender markiert jeden Tag, an dem du dein Ballaststoffziel erreichst, sodass du eine Serie aufbauen und halten kannst.
Brauche ich ein Konto oder eine Internetverbindung?
Nein. Alles läuft auf deinem Gerät. Es gibt keine Anmeldung und keinen Login – die App funktioniert ohne Konto.
Sammelt die App meine Daten oder zeigt Werbung an?
Nein. Alles läuft auf deinem Gerät, ohne Datenerfassung und ohne Werbung.
Kann sie bei Blähungen und Verdauung helfen?
Die App hilft, indem sie es einfach macht zu wissen, was du isst, und dein Ballaststoffziel zu erreichen. Die meisten Menschen nehmen weniger als die Hälfte der benötigten Ballaststoffe zu sich, was sich als Blähungen und träge Verdauung bemerkbar machen kann – diese Lücke zu schließen ist die einfache Lösung.
Warum sollte ich überhaupt Ballaststoffe tracken?
Die meisten Menschen nehmen weniger als die Hälfte der benötigten Ballaststoffe zu sich. Sie zu tracken bedeutet, dass du deine Aufnahme tatsächlich sehen und dein Ziel erreichen kannst, statt zu raten.
Funktioniert Ballaststoffe Tracker auf dem iPad?
Ja. Es ist eine universelle App, die sowohl auf dem iPhone als auch auf dem iPad läuft.
Erreiche jeden Tag dein Ballaststoffziel.
Lade Ballaststoffe Tracker herunter und kümmere dich besser um deinen Darm, ein Protokoll nach dem anderen.
