iPhone och Apple Watch · Gratis
Den ultimata fiber tracker-appen 2026
Fiber Tracker: Tarmhälsa är den gratis fiberräknaren för iPhone. Sätt ett dagligt mål, logga livsmedel från en sökbar databas och se din framstegsring fyllas — inget konto, inga annonser.
Funktioner
-
Ett mål som passar dig
Sätt ditt dagliga fibermål baserat på ditt kön och din ålder, så du siktar på mängden som faktiskt är rätt för dig.
-
Logga livsmedel med ett tryck
Hitta vad du åt i en sökbar livsmedelsdatabas och lägg till det snabbt. Inga långa formulär, ingen manuell gramräkning.
-
Din dag i ett ögonkast
En ren framstegsring visar hur mycket fiber du har fått i dig och hur mycket som är kvar för att nå ditt mål idag.
-
Håll koll på din streak
En veckokalender markerar varje dag du når ditt mål, vilket gör mer fiber till en vana du kan behålla.
-
Bättre tarm, mindre gissande
De flesta får i sig mindre än hälften av det fiber de behöver. Att se vad du äter gör det enkelt att täppa igen det gapet.
-
Din, på din enhet
Allt körs lokalt. Inga konton, ingen datainsamling, inga annonser — bara du och ditt dagliga mål.
Skärmbilder
En veckokalender håller koll på varje dag du når ditt fibermål, så bättre matsmältning blir en vana du kan se.
Sök i livsmedelsdatabasen och lägg till vad du åt. Ditt dagliga fiber räknas ihop automatiskt — utan gissningar.
Så fungerar det
-
Sätt ditt mål
Ange ditt kön och din ålder så sätter appen ett dagligt fibermål som passar dig.
-
Logga vad du äter
Sök i livsmedelsdatabasen och lägg till livsmedel allt eftersom. Ditt fiber räknas ihop automatiskt.
-
Nå ditt mål
Se framstegsringen fyllas och håll din streak igång på veckokalendern.
FAQ
Vanliga frågor
Är Fiber Tracker gratis?
Ja. Appen är gratis att ladda ner och använda, utan annonser och inget konto krävs.
Hur sätter appen mitt dagliga fibermål?
Du sätter ett dagligt fibermål baserat på ditt kön och din ålder, så målet speglar mängden fiber som är rätt för dig.
Hur loggar jag vad jag äter?
Sök efter vad du åt i den inbyggda livsmedelsdatabasen och lägg till det. Appen summerar ditt fiber för dagen automatiskt.
Hur ser jag min utveckling under dagen?
En ren framstegsring visar ditt fiberintag på ett ögonkast, så du alltid vet hur mycket du har fått i dig och hur mycket som är kvar.
Håller den koll på min streak?
Ja. En veckokalender markerar varje dag du når ditt fibermål, så du kan bygga och behålla en streak.
Behöver jag ett konto eller internetanslutning?
Nej. Allt körs på din enhet. Det finns ingen registrering och ingen inloggning — appen fungerar utan konto.
Samlar appen in min data eller visar annonser?
Nej. Allt körs på din enhet utan datainsamling och utan annonser.
Kan den hjälpa med uppblåsthet och matsmältning?
Appen hjälper genom att göra det enkelt att veta vad du äter och att nå ditt fibermål. De flesta får i sig mindre än hälften av det fiber de behöver, vilket kan visa sig som uppblåsthet och trög matsmältning — att täppa igen det gapet är den enkla lösningen.
Varför ska jag överhuvudtaget hålla koll på fiber?
De flesta får i sig mindre än hälften av det fiber de behöver. Att hålla koll innebär att du faktiskt kan se ditt intag och nå ditt mål istället för att gissa.
Fungerar Fiber Tracker på iPad?
Ja. Det är en universell app som fungerar på både iPhone och iPad.
Nå ditt fibermål varje dag.
Ladda ner Fiber Tracker och ta bättre hand om din tarmhälsa, en loggning i taget.
