Aplikasi web · Percubaan percuma 7 hari
Aplikasi Penjejak Serat Terunggul pada 2026
Penjejak Serat: Usus Sihat ialah pengira serat yang berjalan dalam pelayar anda. Tetapkan sasaran harian, catat makanan daripada pangkalan data yang boleh dicari dan lihat bulatan kemajuan terisi — tanpa iklan, dengan percubaan percuma 7 hari.
Ciri
-
Sasaran yang sesuai untuk anda
Tetapkan sasaran serat harian berdasarkan jantina dan umur, supaya anda menyasarkan jumlah yang benar-benar sesuai untuk anda.
-
Catat makanan dengan satu sentuhan
Cari makanan yang anda makan dalam pangkalan data yang boleh dicari dan tambahkannya dengan pantas. Tiada borang panjang atau kiraan gram secara manual.
-
Lihat hari anda sepintas lalu
Bulatan kemajuan yang kemas menunjukkan jumlah serat yang telah anda ambil dan jumlah yang masih diperlukan untuk mencapai sasaran anda hari ini.
-
Jejaki rekod berturut-turut anda
Kalendar mingguan menandakan setiap hari anda mencapai sasaran, menjadikan pengambilan lebih banyak serat sebagai tabiat yang boleh dikekalkan.
-
Usus lebih baik, kurang mengagak
Kebanyakan orang mendapat kurang daripada separuh serat yang diperlukan. Melihat apa yang anda makan memudahkan anda menutup jurang itu.
-
Milik anda, dalam pelayar
Catatan makanan anda disimpan dalam pelayar tanpa iklan. Anda hanya perlu log masuk untuk Pro dan menyegerakkan data antara peranti.
Tangkapan skrin
Kalendar mingguan menjejaki setiap hari anda mencapai sasaran serat, supaya pencernaan yang lebih baik menjadi tabiat yang boleh anda lihat.
Cari makanan dalam pangkalan data dan tambah apa yang anda makan. Jumlah serat harian anda dikira secara automatik — tanpa perlu mengagak.
Cara ia berfungsi
-
Tetapkan sasaran anda
Masukkan jantina dan umur anda, lalu aplikasi menetapkan sasaran serat harian yang sesuai untuk anda.
-
Catat apa yang anda makan
Cari makanan dalam pangkalan data dan tambahkannya semasa anda makan. Jumlah serat anda dikira secara automatik.
-
Capai sasaran anda
Lihat bulatan kemajuan terisi dan kekalkan rekod berturut-turut anda dalam kalendar mingguan.
Soalan
Soalan lazim
Adakah Penjejak Serat percuma?
Anda boleh membuka Penjejak Serat dan melihat-lihat tanpa bayaran serta tanpa akaun. Catatan dan semua ciri memerlukan Pro: pelan bulanan yang bermula dengan percubaan percuma 7 hari, atau pembelian sekali seumur hidup. Tiada iklan.
Bagaimanakah aplikasi menetapkan sasaran serat harian saya?
Anda menetapkan sasaran serat harian berdasarkan jantina dan umur, supaya sasaran itu mencerminkan jumlah serat yang sesuai untuk anda.
Bagaimanakah saya mencatat apa yang saya makan?
Cari makanan yang anda makan dalam pangkalan data makanan terbina dalam dan tambahkannya. Aplikasi mengira jumlah serat harian anda secara automatik.
Bagaimanakah saya melihat kemajuan sepanjang hari?
Bulatan kemajuan yang kemas menunjukkan pengambilan serat anda sepintas lalu, jadi anda sentiasa tahu jumlah yang telah diambil dan jumlah yang masih diperlukan.
Adakah aplikasi menjejaki rekod berturut-turut saya?
Ya. Kalendar mingguan menandakan setiap hari anda mencapai sasaran serat, supaya anda boleh membina dan mengekalkan rekod berturut-turut.
Adakah saya memerlukan akaun atau sambungan internet?
Anda boleh membuka aplikasi dan melihat-lihat tanpa akaun, manakala catatan anda disimpan dalam pelayar. Log masuk hanya diperlukan untuk Pro dan penyegerakan antara peranti. Catatan foto, kod bar dan suara berasaskan AI memerlukan sambungan.
Adakah aplikasi mengumpul data saya atau memaparkan iklan?
Tiada iklan. Catatan anda disimpan dalam pelayar dan hanya disegerakkan ke akaun anda jika anda log masuk.
Bolehkah aplikasi ini membantu mengurangkan kembung dan memperbaiki pencernaan?
Aplikasi ini membantu dengan memudahkan anda mengetahui apa yang dimakan dan mencapai sasaran serat. Kebanyakan orang mendapat kurang daripada separuh serat yang diperlukan, yang boleh menyebabkan kembung dan pencernaan yang perlahan — menutup jurang itu ialah penyelesaian mudah.
Mengapakah saya perlu menjejaki serat?
Kebanyakan orang mendapat kurang daripada separuh serat yang diperlukan. Menjejakinya membolehkan anda melihat pengambilan sebenar dan mencapai sasaran, bukannya mengagak.
Pada peranti manakah Penjejak Serat boleh digunakan?
Mana-mana pelayar moden — iPhone, Android, iPad, Mac atau PC. Pada telefon, anda boleh menambahnya pada skrin utama dan membukanya seperti aplikasi.
Capai sasaran serat anda setiap hari.
Buka Penjejak Serat dan jaga kesihatan usus anda dengan lebih baik, satu catatan demi satu.
