iPhone i Apple Watch · Gratuïta
L'app definitiva de rastreig de fibra del 2026
Rastrejador de Fibra: Intestí El comptador de fibra gratuït per a iPhone. Estableix un objectiu diari, registra aliments des d'una base de dades cercable i mira com s'omple el teu cercle de progrés — sense compte, sense anuncis.
Funcions
-
Un objectiu que s'adapta a tu
Estableix el teu objectiu diari de fibra segons el teu gènere i edat, així apuntes a la quantitat que realment és adequada per a tu.
-
Registra aliments amb un toc
Troba el que has menjat en una base de dades d'aliments cercable i afegeix-ho ràpid. Sense formularis llargs, sense comptar grams manualment.
-
El teu dia d'un cop d'ull
Un cercle de progrés net mostra quanta fibra has pres i quanta et queda per assolir l'objectiu avui.
-
Segueix la teva ratxa
Un calendari setmanal marca cada dia que assoleixes el teu objectiu, convertint més fibra en un hàbit que pots mantenir.
-
Millor intestí, menys endevinar
La majoria de persones prenen menys de la meitat de la fibra que necessiten. Veure què menges fa senzill tancar aquesta bretxa.
-
Teu, al teu dispositiu
Tot funciona localment. Sense comptes, sense recollida de dades, sense anuncis — només tu i el teu objectiu diari.
Captures de pantalla
Un calendari setmanal segueix cada dia que assoleixes el teu objectiu de fibra, fent que una millor digestió es converteixi en un hàbit que pots veure.
Cerca a la base de dades d'aliments i afegeix el que has menjat. La teva fibra diària s'acumula automàticament — sense endevinar.
Com funciona
-
Estableix el teu objectiu
Introdueix el teu gènere i edat i l'app estableix un objectiu diari de fibra que s'adapta a tu.
-
Registra què menges
Cerca a la base de dades d'aliments i afegeix aliments a mesura que menges. La teva fibra s'acumula automàticament.
-
Assoleix el teu objectiu
Mira com s'omple el cercle de progrés i mantén la teva ratxa al calendari setmanal.
PMF
Preguntes freqüents
Rastrejador de Fibra: Intestí és gratuït?
Sí. L'app és gratuïta per descarregar i utilitzar, sense anuncis i sense necessitat de compte.
Com estableix l'app el meu objectiu diari de fibra?
Estableixes un objectiu diari de fibra segons el teu gènere i edat, així l'objectiu reflecteix la quantitat de fibra adequada per a tu.
Com registro el que menjo?
Cerca a la base de dades d'aliments integrada el que has menjat i afegeix-ho. L'app suma la teva fibra diària automàticament.
Com veig el meu progrés durant el dia?
Un cercle de progrés net mostra la teva ingesta de fibra d'un cop d'ull, així sempre saps quanta has pres i quanta et queda.
Fa el seguiment de la meva ratxa?
Sí. Un calendari setmanal marca cada dia que assoleixes el teu objectiu de fibra, així pots construir i mantenir una ratxa.
Necessito un compte o connexió a internet?
No. Tot funciona al teu dispositiu. No hi ha registre ni inici de sessió — l'app funciona sense compte.
L'app recull les meves dades o mostra anuncis?
No. Tot funciona al teu dispositiu sense recollida de dades i sense anuncis.
Pot ajudar amb la inflor i la digestió?
L'app ajuda fent fàcil saber què menges i assolir el teu objectiu de fibra. La majoria de persones prenen menys de la meitat de la fibra que necessiten, cosa que pot manifestar-se com inflor i digestió lenta — tancar aquesta bretxa és la solució senzilla.
Per què hauria de rastrejar la fibra?
La majoria de persones prenen menys de la meitat de la fibra que necessiten. Rastrejar-la vol dir que pots veure realment la teva ingesta i assolir el teu objectiu en lloc d'endevinar.
Rastrejador de Fibra: Intestí funciona a l'iPad?
Sí. És una app universal que funciona tant a l'iPhone com a l'iPad.
Assoleix el teu objectiu de fibra cada dia.
Descarrega Rastrejador de Fibra: Intestí i cuida millor el teu intestí, un registre a la vegada.
