iPhone & Apple Watch · Ilmainen
Paras kuitusovellus 2026
Kuitu Tracker: Suolisto on ilmainen kuitulaskuri iPhonelle. Aseta päivittäinen tavoite, kirjaa ruokia haettavasta tietokannasta ja katso edistymisrenkaasi täyttyvän — ei tiliä, ei mainoksia.
Ominaisuudet
-
Sinulle sopiva tavoite
Aseta päivittäinen kuitutavoitteesi sukupuolesi ja ikäsi perusteella, jotta tähtäät juuri sinulle sopivaan määrään.
-
Kirjaa ruokia yhdellä napautuksella
Etsi syömäsi haettavasta ruokatietokannasta ja lisää se nopeasti. Ei pitkiä lomakkeita, ei grammojen laskemista käsin.
-
Päiväsi yhdellä silmäyksellä
Selkeä edistymisrengas näyttää, kuinka paljon kuitua olet saanut ja kuinka paljon on vielä jäljellä tavoitteeseesi tänään.
-
Seuraa putkeasi
Viikkokalenteri merkitsee jokaisen päivän, jolloin saavutat tavoitteesi, ja tekee kuidun lisäämisestä pitämäsi tavan.
-
Parempi suolisto, vähemmän arvailua
Useimmat saavat alle puolet tarvitsemastaan kuidusta. Sen näkeminen, mitä syöt, tekee tämän vajeen kuromiseksi yksinkertaista.
-
Omasi, laitteellasi
Kaikki toimii paikallisesti. Ei tilejä, ei tiedonkeruuta, ei mainoksia — vain sinä ja päivittäinen tavoitteesi.
Kuvakaappaukset
Viikkokalenteri seuraa jokaista päivää, jolloin saavutat kuitutavoitteesi, joten parempi ruoansulatus muuttuu tavaksi, jonka näet.
Hae ruokatietokannasta ja lisää syömäsi. Päivittäinen kuitusi lasketaan automaattisesti — ei arvailua.
Näin se toimii
-
Aseta tavoitteesi
Anna sukupuolesi ja ikäsi, niin sovellus asettaa sinulle sopivan päivittäisen kuitutavoitteen.
-
Kirjaa syömisesi
Hae ruokatietokannasta ja lisää ruokia matkan varrella. Kuitusi lasketaan automaattisesti.
-
Saavuta tavoitteesi
Katso, kuinka edistymisrengas täyttyy, ja pidä putkesi käynnissä viikkokalenterissa.
UKK
Usein kysytyt kysymykset
Onko Kuitu Tracker ilmainen?
Kyllä. Sovellus on ilmainen ladata ja käyttää, eikä se vaadi tiliä eikä sisällä mainoksia.
Kuinka sovellus asettaa päivittäisen kuitutavoitteeni?
Asetat päivittäisen kuitutavoitteen sukupuolesi ja ikäsi perusteella, joten tavoite vastaa juuri sinulle sopivaa kuitumäärää.
Kuinka kirjaan syömiseni?
Etsi sisäänrakennetusta ruokatietokannasta syömäsi ja lisää se. Sovellus laskee päivän kuitusi automaattisesti.
Kuinka näen edistymiseni päivän aikana?
Selkeä edistymisrengas näyttää kuitunsaannin yhdellä silmäyksellä, joten tiedät aina, kuinka paljon olet saanut ja kuinka paljon on jäljellä.
Seuraako se putkeani?
Kyllä. Viikkokalenteri merkitsee jokaisen päivän, jolloin saavutat kuitutavoitteesi, joten voit rakentaa ja pitää putken.
Tarvitsenko tiliä tai internet-yhteyttä?
Ei. Kaikki toimii laitteellasi. Ei rekisteröitymistä eikä kirjautumista — sovellus toimii ilman tiliä.
Kerääkö sovellus tietojani tai näyttääkö se mainoksia?
Ei. Kaikki toimii laitteellasi ilman tiedonkeruuta ja mainoksia.
Voiko se auttaa turvotukseen ja ruoansulatukseen?
Sovellus auttaa tekemällä syömisen seuraamisesta helppoa ja kuitutavoitteen saavuttamisesta yksinkertaista. Useimmat saavat alle puolet tarvitsemastaan kuidusta, mikä voi ilmetä turvotuksena ja hitaana ruoansulatuksena — tämän vajeen kurominen on yksinkertainen ratkaisu.
Miksi minun pitäisi ylipäätään seurata kuitua?
Useimmat saavat alle puolet tarvitsemastaan kuidusta. Sen seuraaminen tarkoittaa, että voit oikeasti nähdä saantisi ja saavuttaa tavoitteesi arvailun sijaan.
Toimiiko Kuitu Tracker iPadilla?
Kyllä. Se on universaali sovellus, joka toimii sekä iPhonella että iPadilla.
Saavuta kuitutavoitteesi joka päivä.
Lataa Kuitu Tracker ja pidä parempaa huolta suolistostasi, yksi kirjaus kerrallaan.
