2026-ஆம் ஆண்டின் சிறந்த நார்ச்சத்து டிராக்கர்

கணக்கு இல்லாமலேயே நார்ச்சத்து டிராக்கரைத் திறந்து இலவசமாகப் பார்க்கலாம். பதிவு செய்வதற்கும் அனைத்து வசதிகளையும் பயன்படுத்துவதற்கும் புரோ தேவைப்படும்: 7 நாள் இலவசச் சோதனையுடன் தொடங்கும் மாதாந்திரத் திட்டம் அல்லது ஒருமுறை வாங்கும் வாழ்நாள் அணுகல். விளம்பரங்கள் எதுவும் இல்லை.

உங்கள் பாலினம் மற்றும் வயதின் அடிப்படையில் தினசரி நார்ச்சத்து இலக்கை அமைக்கிறீர்கள். இதனால் உங்களுக்கு ஏற்ற நார்ச்சத்து அளவை இலக்கு பிரதிபலிக்கும்.

நீங்கள் சாப்பிட்டதை உள்ளமைக்கப்பட்ட உணவுத் தரவுத்தளத்தில் தேடி, அதைச் சேருங்கள். அன்றைய உங்கள் நார்ச்சத்து அளவை பயன்பாடு தானாகக் கூட்டும்.

தெளிவான முன்னேற்ற வளையம் உங்கள் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை ஒரே பார்வையில் காட்டும். இதனால் நீங்கள் எடுத்த அளவும், இன்னும் தேவையான அளவும் எப்போதும் தெரியும்.

ஆம். நீங்கள் நார்ச்சத்து இலக்கை அடைந்த ஒவ்வொரு நாளையும் வாராந்திர நாட்காட்டி குறிக்கும். இதனால் தொடர்ச்சியை உருவாக்கி, அதைத் தொடர்ந்து பராமரிக்கலாம்.

கணக்கு இல்லாமலேயே பயன்பாட்டைத் திறந்து பார்க்கலாம்; உங்கள் பதிவு உலாவியில் சேமிக்கப்படும். புரோ வசதிகளுக்கும் சாதனங்களுக்கு இடையே தரவை ஒத்திசைக்கவும் மட்டுமே உள்நுழைய வேண்டும். செயற்கை நுண்ணறிவு அடிப்படையிலான புகைப்படம், பட்டைக்குறியீடு மற்றும் குரல் மூலம் பதிவு செய்வதற்கு இணைய இணைப்பு தேவை.

விளம்பரங்கள் எதுவும் இல்லை. உங்கள் பதிவு உலாவியில் சேமிக்கப்படும்; நீங்கள் உள்நுழைந்தால் மட்டுமே அது உங்கள் கணக்குடன் ஒத்திசைக்கப்படும்.

நீங்கள் சாப்பிடுவதை எளிதாக அறிந்து, நார்ச்சத்து இலக்கை அடைய பயன்பாடு உதவும். பெரும்பாலானவர்கள் தங்களுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்தில் பாதிக்கும் குறைவையே எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இதனால் வயிற்றுப் பொருமலும் மந்தமான செரிமானமும் ஏற்படலாம் — அந்தக் குறையை நிரப்புவதே எளிய தீர்வு.

பெரும்பாலானவர்கள் தங்களுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்தில் பாதிக்கும் குறைவையே எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். அதைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், நீங்கள் எடுத்த அளவை உண்மையாகப் பார்த்து, ஊகிக்காமல் உங்கள் இலக்கை அடையலாம்.

எந்த நவீன உலாவியிலும் இயங்கும் — iPhone, ஆண்ட்ராய்டு, iPad, மேக் அல்லது பிசி. கைபேசியில் இதை முகப்புத் திரையில் சேர்த்து, பயன்பாடு போலத் திறக்கலாம்.