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2026년 최고의 식이섬유 트래커

식이섬유 트래커: 장 건강 브라우저에서 바로 쓰는 식이섬유 카운터입니다. 일일 목표를 설정하고, 검색 가능한 식품 데이터베이스에서 음식을 기록하며, 진행 상황 링이 채워지는 모습을 확인하세요. 광고 없이 7일 무료 체험으로 시작할 수 있습니다.

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식이섬유 목표를 달성하세요 — iPhone에서 깔끔한 진행 상황 링으로 오늘의 섭취량을 보여주는 식이섬유 트래커

기능

  • 나에게 맞는 목표

    성별과 나이에 맞춰 일일 목표를 설정하므로, 나에게 실제로 필요한 식이섬유 섭취량을 기준으로 관리할 수 있습니다.

  • 한 번 눌러 음식 기록

    검색 가능한 식품 데이터베이스에서 먹은 음식을 찾아 빠르게 추가하세요. 긴 입력 양식도, 식이섬유 그램을 직접 계산할 필요도 없습니다.

  • 오늘의 섭취량을 한눈에

    깔끔한 진행 상황 링으로 오늘 식이섬유를 얼마나 섭취했는지, 목표까지 얼마나 남았는지 바로 확인할 수 있습니다.

  • 연속 기록을 관리하세요

    주간 캘린더가 목표를 달성한 날을 표시해, 식이섬유를 더 많이 먹는 습관을 꾸준히 이어갈 수 있습니다.

  • 추측은 줄이고 장 건강은 더 좋게

    대부분의 사람은 필요한 식이섬유의 절반도 섭취하지 못합니다. 무엇을 먹는지 확인하면 부족한 부분을 쉽게 채울 수 있습니다.

  • 브라우저에서 나만의 기록

    음식 기록은 브라우저에 저장되며 광고가 없습니다. Pro를 이용하고 기기 간 데이터를 동기화할 때만 로그인하면 됩니다.

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스크린샷

고식이섬유 식품을 드세요 — 식이섬유 목표 연속 기록을 보여주는 식이섬유 트래커의 주간 캘린더

주간 캘린더가 식이섬유 목표를 달성한 날을 매일 기록해, 더 나은 소화 습관을 눈으로 확인할 수 있습니다.

몇 초 만에 식사를 기록하세요 — 빠른 기록을 지원하는 식이섬유 트래커의 검색 가능한 식품 데이터베이스

식품 데이터베이스에서 먹은 음식을 검색해 추가하세요. 하루 식이섬유 섭취량이 자동으로 합산되므로 더 이상 추측할 필요가 없습니다.

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사용 방법

  1. 목표를 설정하세요

    성별과 나이를 입력하면 나에게 맞는 일일 목표가 설정됩니다.

  2. 먹은 음식을 기록하세요

    식품 데이터베이스에서 음식을 검색해 그때그때 추가하세요. 식이섬유 섭취량은 자동으로 합산됩니다.

  3. 목표를 달성하세요

    진행 상황 링이 채워지는 모습을 확인하고, 주간 캘린더에서 연속 기록을 이어가세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

식이섬유 트래커는 무료인가요?

계정 없이 식이섬유 트래커를 열어 무료로 둘러볼 수 있습니다. 기록 기능과 모든 기능을 이용하려면 Pro가 필요합니다. Pro는 7일 무료 체험으로 시작하는 월간 요금제 또는 일회성 평생 이용권으로 이용할 수 있습니다. 광고는 없습니다.

일일 목표는 어떻게 설정되나요?

성별과 나이에 맞춰 일일 목표를 설정하므로, 나에게 적합한 식이섬유 섭취량을 기준으로 목표를 관리할 수 있습니다.

먹은 음식은 어떻게 기록하나요?

내장된 식품 데이터베이스에서 먹은 음식을 검색해 추가하세요. 하루 식이섬유 섭취량은 자동으로 합산됩니다.

하루 중 진행 상황은 어떻게 확인하나요?

깔끔한 진행 상황 링으로 식이섬유 섭취량을 한눈에 확인할 수 있어, 얼마나 먹었고 목표까지 얼마나 남았는지 항상 알 수 있습니다.

연속 기록도 관리되나요?

네. 주간 캘린더가 식이섬유 목표를 달성한 날을 표시하므로 연속 기록을 만들고 이어갈 수 있습니다.

계정이나 인터넷 연결이 필요한가요?

계정 없이 앱을 열어 둘러볼 수 있으며 기록은 브라우저에 저장됩니다. Pro를 이용하고 기기 간 데이터를 동기화할 때만 로그인하면 됩니다. AI 기반 사진, 바코드 및 음성 기록에는 인터넷 연결이 필요합니다.

데이터를 수집하거나 광고를 표시하나요?

광고는 없습니다. 기록은 브라우저에 저장되며 로그인한 경우에만 계정과 동기화됩니다.

복부 팽만과 소화에 도움이 되나요?

무엇을 먹는지 쉽게 확인하고 식이섬유 목표를 달성하도록 도와드립니다. 대부분의 사람은 필요한 식이섬유의 절반도 섭취하지 못해 복부 팽만이나 더딘 소화로 이어질 수 있습니다. 부족한 부분을 채우는 것이 간단한 해결책입니다.

식이섬유를 꼭 기록해야 하나요?

대부분의 사람은 필요한 식이섬유의 절반도 섭취하지 못합니다. 기록하면 섭취량을 실제로 확인하고 추측 대신 목표를 달성할 수 있습니다.

어떤 기기에서 사용할 수 있나요?

최신 브라우저를 지원하는 모든 기기에서 사용할 수 있습니다. iPhone, 안드로이드, iPad, 맥 또는 개인용 컴퓨터에서 이용하세요. 휴대폰에서는 홈 화면에 추가해 앱처럼 열 수 있습니다.

매일 식이섬유 목표를 달성하세요.

식이섬유 트래커를 열고, 한 번의 기록부터 장 건강을 더 잘 관리해보세요.

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