iPhone 및 Apple Watch · 무료

2026년 최고의 식이섬유 트래커 앱

식이섬유 트래커: 장 건강 iPhone용 무료 식이섬유 카운터입니다. 일일 목표를 설정하고, 검색 가능한 데이터베이스에서 식품을 기록한 후 진행 상황 링이 채워지는 것을 확인하세요. 계정도, 광고도 없습니다.

식이섬유 목표를 달성하세요 — iPhone의 식이섬유 트래커에서 깔끔한 진행 상황 링에 오늘의 섭취량이 표시됩니다.

기능

  • 당신에게 맞는 목표

    성별과 나이에 따라 일일 식이섬유 목표를 설정하여 실제로 자신에게 적합한 양을 목표로 하세요.

  • 탭 한 번으로 식품 기록

    검색 가능한 식품 데이터베이스에서 먹은 것을 찾아 빠르게 추가하세요. 긴 양식이나 수동으로 gram 수를 세는 일이 없습니다.

  • 하루를 한눈에

    깔끔한 진행 상황 링이 오늘 목표까지 얼마나 많은 식이섬유를 섭취했고 얼마나 남았는지 보여줍니다.

  • 연속 기록 추적

    주간 달력이 목표를 달성한 날마다 표시하여 더 많은 식이섬유를 꾸준히 습관으로 만들 수 있게 합니다.

  • 더 건강한 장, 덜 추측

    대부분의 사람들은 필요한 식이섬유의 절반도 섭취하지 못합니다. 먹는 것을 확인하면 그 차이를 간단히 메울 수 있습니다.

  • 당신의 기기에서, 당신의 것

    모든 것이 기기에서 로컬로 실행됩니다. 계정, 데이터 수집, 광고 없이 오직 당신과 일일 목표만 있습니다.

스크린샷

고식이섬유 식품을 드세요 — 식이섬유 트래커에서 주간 달력으로 식이섬유 목표 연속 달성 일수를 보여줍니다.

주간 달력이 식이섬유 목표를 달성한 날마다 추적하여 더 나은 소화가 눈에 보이는 습관이 되도록 합니다.

몇 초 만에 식사를 기록하세요 — 빠른 기록을 위한 식이섬유 트래커의 검색 가능한 식품 데이터베이스

식품 데이터베이스를 검색하고 먹은 것을 추가하세요. 일일 식이섬유가 자동으로 합산되어 추측할 필요가 없습니다.

사용 방법

  1. 목표 설정

    성별과 나이를 입력하면 앱이 당신에게 맞는 일일 식이섬유 목표를 설정합니다.

  2. 먹은 것 기록

    식품 데이터베이스를 검색하여 먹은 음식을 추가하세요. 식이섬유가 자동으로 합산됩니다.

  3. 목표 달성

    진행 상황 링이 채워지는 것을 보면서 주간 달력에서 연속 기록을 이어가세요.

FAQ

자주 묻는 질문

식이섬유 트래커는 무료인가요?

예. 이 앱은 광고 없이 다운로드하고 사용할 수 있으며 계정이 필요하지 않습니다.

앱은 어떻게 제 일일 식이섬유 목표를 설정하나요?

성별과 나이에 따라 일일 식이섬유 목표를 설정하므로, 목표가 자신에게 적합한 양을 반영합니다.

먹은 것을 어떻게 기록하나요?

내장된 식품 데이터베이스에서 먹은 것을 검색하여 추가하세요. 앱이 하루 동안의 식이섬유를 자동으로 합산합니다.

하루 동안 진행 상황을 어떻게 확인하나요?

깔끔한 진행 상황 링이 식이섬유 섭취량을 한눈에 보여주어, 항상 얼마나 섭취했고 얼마나 남았는지 알 수 있습니다.

연속 기록을 추적하나요?

예. 주간 달력이 식이섬유 목표를 달성한 날마다 표시하여 연속 기록을 쌓고 유지할 수 있습니다.

계정이나 인터넷 연결이 필요한가요?

아니요. 모든 것이 기기에서 실행됩니다. 가입이나 로그인이 없으며 계정 없이 앱이 작동합니다.

앱이 제 데이터를 수집하거나 광고를 표시하나요?

아니요. 데이터 수집이나 광고 없이 모든 것이 기기에서 실행됩니다.

복부 팽만감과 소화에 도움이 되나요?

이 앱은 먹는 것을 쉽게 알 수 있게 하고 식이섬유 목표를 달성하도록 도와줍니다. 대부분의 사람들은 필요한 식이섬유의 절반도 섭취하지 못하며, 이는 복부 팽만감과 느린 소화로 나타날 수 있습니다. 그 차이를 메우는 것이 간단한 해결책입니다.

왜 식이섬유를 추적해야 하나요?

대부분의 사람들은 필요한 식이섬유의 절반도 섭취하지 못합니다. 추적하면 실제 섭취량을 확인하고 추측 대신 목표에 도달할 수 있습니다.

식이섬유 트래커는 iPad에서 작동하나요?

예. iPhone과 iPad 모두에서 실행되는 유니버설 앱입니다.

매일 식이섬유 목표를 달성하세요.

식이섬유 트래커를 다운로드하고, 한 번의 기록으로 장 건강을 더 잘 관리하세요.

무료 · iPhone 및 Apple Watch · 계정 없음, 광고 없음

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