ウェブアプリ · 7日間無料体験
2026年、究極の食物繊維トラッカー
食物繊維トラッカー: 腸活 ブラウザで使える食物繊維カウンターです。1日の目標を設定し、検索できる食品データベースから食べたものを記録。進捗リングを確認しながら、広告なしで続けられます。7日間の無料体験付きです。
機能
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あなたに合った目標
性別や年齢に合わせて1日の食物繊維の目標を設定。あなたに本当に合った量を目指せます。
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タップで食品を記録
検索できる食品データベースから食べたものを見つけ、すばやく追加できます。長い入力や、食物繊維量の手計算は必要ありません。
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今日の状態をひと目で確認
見やすい進捗リングで、今日どれだけ食物繊維を摂ったか、目標まであとどれだけかを確認できます。
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連続記録を続ける
週間カレンダーに目標を達成した日を表示。食物繊維を摂る習慣を無理なく続けられます。
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推測を減らして腸を整える
多くの人は必要な食物繊維の半分未満しか摂れていません。食べたものを見える化すれば、不足分を埋めることが簡単になります。
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ブラウザであなた専用に
食事の記録はブラウザに保存され、広告もありません。有料プランの利用と端末間の同期が必要な場合のみ、サインインします。
スクリーンショット
週間カレンダーで、食物繊維の目標を達成した日を毎日記録。消化にうれしい習慣を目で確認しながら続けられます。
食品データベースから食べたものを検索して追加するだけ。1日の食物繊維量は自動で合計されるので、推測に頼る必要はありません。
使い方
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目標を設定する
性別と年齢を入力すると、あなたに合った1日の食物繊維の目標が設定されます。
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食べたものを記録する
食品データベースから食べたものを検索し、その都度追加します。食物繊維量は自動で合計されます。
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目標を達成する
進捗リングが満たされていく様子を確認し、週間カレンダーで連続記録を続けましょう。
FAQ
よくある質問
食物繊維トラッカーは無料ですか？
食物繊維トラッカーは、アカウントなしで開いて内容を確認できます。記録やすべての機能には有料プランが必要です。月額プランは7日間の無料体験付きで、買い切りプランも選べます。広告は表示されません。
1日の食物繊維の目標はどのように設定されますか？
性別や年齢に基づいて1日の食物繊維の目標を設定します。あなたに合った食物繊維量を目標にできます。
食べたものはどのように記録しますか？
内蔵の食品データベースで食べたものを検索して追加します。その日の食物繊維量は自動で合計されます。
日中の進捗はどのように確認できますか？
見やすい進捗リングで食物繊維の摂取量をひと目で確認できます。どれだけ摂ったか、あとどれだけ必要かがいつでもわかります。
連続記録も確認できますか？
はい。週間カレンダーに食物繊維の目標を達成した日が表示されるので、連続記録を作って続けられます。
アカウントやインターネット接続は必要ですか？
アカウントなしでアプリを開いて内容を確認でき、記録はブラウザに保存されます。有料プランの利用と端末間の同期にはサインインが必要です。人工知能による写真、バーコード、音声での記録には接続が必要です。
データを収集したり広告を表示したりしますか？
広告は表示されません。記録はブラウザに保存され、サインインした場合のみアカウントと同期されます。
お腹の張りや消化の改善に役立ちますか？
食べたものを把握し、食物繊維の目標を達成しやすくすることでサポートします。多くの人は必要な食物繊維の半分未満しか摂れていないため、お腹の張りや消化の sluggishnessにつながることがあります。不足分を埋めることが改善へのシンプルな一歩です。
なぜ食物繊維を記録するのですか？
多くの人は必要な食物繊維の半分未満しか摂れていません。記録すれば摂取量を実際に確認でき、推測ではなく目標達成を目指せます。
食物繊維トラッカーはどの端末で使えますか？
最新のブラウザが使える端末なら利用できます。iPhone、Android端末、iPad、パソコンに対応しています。スマートフォンではホーム画面に追加して、アプリのように開けます。
毎日、食物繊維の目標を達成しましょう。
食物繊維トラッカーを開いて、記録をひとつずつ積み重ねながら腸をいたわりましょう。
