বৈশিষ্ট্য
-
আপনার জন্য ঠিক করা লক্ষ্য
আপনার লিঙ্গ ও বয়সের ভিত্তিতে দৈনিক ফাইবারের লক্ষ্য ঠিক করুন, যাতে আপনার জন্য সত্যিই উপযুক্ত পরিমাণটিই লক্ষ্য করেন।
-
এক স্পর্শে খাবার লগ করুন
খোঁজার সুবিধাযুক্ত খাবারের ডেটাবেসে আপনি যা খেয়েছেন তা খুঁজে দ্রুত যোগ করুন। দীর্ঘ ফর্ম পূরণ বা হাতে গ্রাম গোনার ঝামেলা নেই।
-
এক নজরে আপনার দিন
পরিষ্কার অগ্রগতির রিংয়ে আজ কতটা ফাইবার খেয়েছেন এবং লক্ষ্য পূরণে আর কতটা বাকি, তা দেখা যায়।
-
আপনার ধারাবাহিকতা ধরে রাখুন
সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডারে লক্ষ্য পূরণ করা প্রতিটি দিন চিহ্নিত হয়, ফলে বেশি ফাইবার খাওয়া এমন এক অভ্যাসে পরিণত হয় যা আপনি ধরে রাখতে পারবেন।
-
পেটের যত্নে কম অনুমান
বেশিরভাগ মানুষ প্রয়োজনের অর্ধেকেরও কম ফাইবার পান। আপনি কী খাচ্ছেন তা দেখলে এই ঘাটতি পূরণ করা সহজ হয়।
-
আপনার, আপনার ব্রাউজারে
আপনার খাবারের লগ ব্রাউজারেই সংরক্ষিত থাকে, কোনো বিজ্ঞাপন ছাড়াই। প্রো ব্যবহার ও বিভিন্ন ডিভাইসে তথ্য সিঙ্ক করার জন্যই শুধু সাইন ইন করতে হয়।
যেভাবে কাজ করে
-
আপনার লক্ষ্য ঠিক করুন
আপনার লিঙ্গ ও বয়স লিখুন, আর অ্যাপটি আপনার জন্য উপযুক্ত দৈনিক ফাইবারের লক্ষ্য ঠিক করে দেবে।
-
যা খান তা লগ করুন
খাবারের ডেটাবেসে খুঁজে খুঁজে খাবার যোগ করুন। আপনার ফাইবার স্বয়ংক্রিয়ভাবে যোগ হতে থাকবে।
-
আপনার লক্ষ্য পূরণ করুন
অগ্রগতির রিং পূরণ হতে দেখুন এবং সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডারে আপনার ধারাবাহিকতা ধরে রাখুন।
প্রশ্নোত্তর
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফাইবার ট্র্যাকার কি বিনামূল্যে?
অ্যাকাউন্ট ছাড়াই বিনামূল্যে ফাইবার ট্র্যাকার খুলে ঘুরে দেখতে পারবেন। লগ করা ও সব সুবিধা ব্যবহারের জন্য প্রো প্রয়োজন: ৭ দিনের বিনামূল্যের ট্রায়ালসহ মাসিক পরিকল্পনা অথবা এককালীন আজীবন ক্রয়। কোনো বিজ্ঞাপন নেই।
অ্যাপটি কীভাবে আমার দৈনিক ফাইবারের লক্ষ্য ঠিক করে?
আপনার লিঙ্গ ও বয়সের ভিত্তিতে দৈনিক ফাইবারের লক্ষ্য ঠিক করেন, ফলে লক্ষ্যটি আপনার জন্য উপযুক্ত ফাইবারের পরিমাণের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়।
আমি কীভাবে যা খাই তা লগ করব?
অন্তর্ভুক্ত খাবারের ডেটাবেসে আপনি যা খেয়েছেন তা খুঁজে যোগ করুন। অ্যাপটি দিনের মোট ফাইবার স্বয়ংক্রিয়ভাবে হিসাব করে।
দিনের মধ্যে আমার অগ্রগতি কীভাবে দেখব?
পরিষ্কার অগ্রগতির রিংয়ে আপনার ফাইবার গ্রহণ এক নজরে দেখা যায়, তাই কতটা খেয়েছেন এবং আর কতটা বাকি তা সবসময় জানতে পারবেন।
এটি কি আমার ধারাবাহিকতা অনুসরণ করে?
হ্যাঁ। সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডারে ফাইবারের লক্ষ্য পূরণ করা প্রতিটি দিন চিহ্নিত হয়, ফলে আপনি ধারাবাহিকতা গড়ে তুলতে ও ধরে রাখতে পারবেন।
আমার কি অ্যাকাউন্ট বা ইন্টারনেট সংযোগ দরকার?
অ্যাকাউন্ট ছাড়াই অ্যাপ খুলে ঘুরে দেখতে পারবেন, আর আপনার লগ ব্রাউজারে সংরক্ষিত থাকবে। প্রো ব্যবহার ও বিভিন্ন ডিভাইসের মধ্যে তথ্য সিঙ্ক করার জন্যই শুধু সাইন ইন করতে হয়। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাভিত্তিক ছবি, বারকোড ও কণ্ঠস্বরের মাধ্যমে লগ করার জন্য সংযোগ দরকার।
অ্যাপটি কি আমার তথ্য সংগ্রহ করে বা বিজ্ঞাপন দেখায়?
কোনো বিজ্ঞাপন নেই। আপনার লগ ব্রাউজারে সংরক্ষিত থাকে এবং আপনি সাইন ইন করলেই শুধু আপনার অ্যাকাউন্টে সিঙ্ক হয়।
এটি কি পেট ফাঁপা ও হজমের সমস্যায় সহায়তা করতে পারে?
আপনি কী খাচ্ছেন তা সহজে জানা এবং ফাইবারের লক্ষ্য পূরণে সহায়তা করে অ্যাপটি কাজে লাগে। বেশিরভাগ মানুষ প্রয়োজনের অর্ধেকেরও কম ফাইবার পান, যা পেট ফাঁপা ও ধীর হজমের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে—এই ঘাটতি পূরণ করাই সহজ সমাধান।
ফাইবারের হিসাব রাখব কেন?
বেশিরভাগ মানুষ প্রয়োজনের অর্ধেকেরও কম ফাইবার পান। হিসাব রাখলে অনুমান না করে আপনি আসলে কতটা খাচ্ছেন তা দেখতে এবং নিজের লক্ষ্য পূরণ করতে পারবেন।
ফাইবার ট্র্যাকার কোন কোন ডিভাইসে কাজ করে?
যেকোনো আধুনিক ব্রাউজারে—iPhone, অ্যান্ড্রয়েড, iPad, ম্যাক বা পিসিতে। ফোনে এটি হোম স্ক্রিনে যোগ করে অ্যাপের মতো খুলতে পারবেন।