বৈশিষ্ট্য
-
আপনার জন্য উপযুক্ত লক্ষ্য
আপনার লিঙ্গ ও বয়স অনুযায়ী দৈনিক ফাইবার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, যাতে আপনি সঠিক পরিমাণের জন্য লক্ষ্য স্থির করেন যা আসলেই আপনার জন্য উপযুক্ত।
-
এক ট্যাপেই খাবার লগ করুন
খোঁজযোগ্য খাদ্য ডাটাবেসে আপনি যা খেয়েছেন তা খুঁজে নিন এবং দ্রুত যোগ করুন। কোনো দীর্ঘ ফর্ম নেই, ম্যানুয়াল গ্রাম গণনা নেই।
-
এক নজরে আপনার দিন
একটি পরিষ্কার প্রগতি রিং দেখায় আপনি কতটা ফাইবার গ্রহণ করেছেন এবং আজকের লক্ষ্য পূরণ করতে কতটা বাকি আছে।
-
আপনার ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করুন
একটি সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডার প্রতিটি দিন চিহ্নিত করে যখন আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান, যা বেশি ফাইবারকে একটি স্থায়ী অভ্যাসে পরিণত করে।
-
ভালো পেট, কম অনুমান
বেশিরভাগ মানুষ তাদের প্রয়োজনীয় ফাইবারের অর্ধেকেরও কম পান। আপনি কী খাচ্ছেন তা দেখলে সেই ঘাটতি পূরণ করা সহজ হয়।
-
আপনার, আপনার ডিভাইসে
সবকিছু স্থানীয়ভাবে চলে। কোনো অ্যাকাউন্ট নেই, ডেটা সংগ্রহ নেই, বিজ্ঞাপন নেই — শুধু আপনি এবং আপনার দৈনিক লক্ষ্য।
যেভাবে কাজ করে
-
আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
আপনার লিঙ্গ ও বয়স লিখুন এবং অ্যাপটি আপনার জন্য উপযুক্ত দৈনিক ফাইবার লক্ষ্য নির্ধারণ করে।
-
আপনি যা খান তা লগ করুন
খাদ্য ডাটাবেসে খুঁজুন এবং খাবার যোগ করতে থাকুন। আপনার ফাইবার স্বয়ংক্রিয়ভাবে যোগ হয়।
-
আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান
প্রগতি রিং পূর্ণ হতে দেখুন এবং সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডারে আপনার ধারাবাহিকতা বজায় রাখুন।
প্রশ্নোত্তর
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফাইবার ট্র্যাকার কি বিনামূল্যে?
হ্যাঁ। অ্যাপটি ডাউনলোড এবং ব্যবহার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, কোনো বিজ্ঞাপন নেই এবং কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই।
অ্যাপটি কীভাবে আমার দৈনিক ফাইবার লক্ষ্য নির্ধারণ করে?
আপনি আপনার লিঙ্গ ও বয়স অনুযায়ী দৈনিক ফাইবার লক্ষ্য সেট করেন, তাই লক্ষ্যটি আপনার জন্য সঠিক ফাইবারের পরিমাণ প্রতিফলিত করে।
আমি কীভাবে আমি যা খাই তা লগ করব?
আপনি যা খেয়েছেন তার জন্য বিল্ট-ইন খাদ্য ডাটাবেসে খুঁজুন এবং যোগ করুন। অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দিনের জন্য আপনার ফাইবার যোগ করে।
দিনের বেলা আমি কীভাবে আমার অগ্রগতি দেখতে পারি?
একটি পরিষ্কার প্রগতি রিং এক নজরে আপনার ফাইবার গ্রহণ দেখায়, তাই আপনি সর্বদা জানেন আপনি কতটা গ্রহণ করেছেন এবং কতটা বাকি আছে।
এটি কি আমার ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করে?
হ্যাঁ। একটি সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডার প্রতিটি দিন চিহ্নিত করে যখন আপনি আপনার ফাইবার লক্ষ্য পূরণ করেন, যাতে আপনি একটি ধারাবাহিকতা গড়ে তুলতে এবং ধরে রাখতে পারেন।
আমার কি কোনো অ্যাকাউন্ট বা ইন্টারনেট সংযোগ প্রয়োজন?
না। সবকিছু আপনার ডিভাইসেই চলে। কোনো সাইন-আপ নেই এবং কোনো লগইন নেই — অ্যাপটি অ্যাকাউন্ট ছাড়াই কাজ করে।
অ্যাপটি কি আমার ডেটা সংগ্রহ করে বা বিজ্ঞাপন দেখায়?
না। সবকিছু আপনার ডিভাইসেই চলে, কোনো ডেটা সংগ্রহ নেই এবং কোনো বিজ্ঞাপন নেই।
এটি কি ফোলাভাব এবং হজমে সাহায্য করতে পারে?
অ্যাপটি আপনি কী খাচ্ছেন তা জানা এবং আপনার ফাইবার লক্ষ্য পূরণ করা সহজ করে সাহায্য করে। বেশিরভাগ মানুষ তাদের প্রয়োজনীয় ফাইবারের অর্ধেকেরও কম পান, যা ফোলাভাব এবং ধীর হজম হিসাবে প্রকাশ পেতে পারে — সেই ঘাটতি পূরণ করাই সহজ সমাধান।
আমার কি আদৌ ফাইবার ট্র্যাক করা উচিত?
বেশিরভাগ মানুষ তাদের প্রয়োজনীয় ফাইবারের অর্ধেকেরও কম পান। এটি ট্র্যাক করার অর্থ হল আপনি আসলে আপনার গ্রহণ দেখতে পারেন এবং অনুমান করার পরিবর্তে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন।
ফাইবার ট্র্যাকার কি iPad-এ কাজ করে?
হ্যাঁ। এটি একটি ইউনিভার্সাল অ্যাপ যা iPhone এবং iPad উভয়েই চলে।